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做有氧运动最好要补充维生素E
做有氧运动最好要补充维生素E坚持慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，对身体有益处。中医指出，做有氧运动最好要补充维生素E.一般来说，进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维E能加快新陈代谢，促进蛋白质更新合成，增强机体的耐力，因此，具有“优化”运动效......[详细]
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做好脚趾按摩 保养五脏六腑
做好脚趾按摩 保养五脏六腑我们常说五脏六腑，想要身体健康，五脏六腑就要处于一种平衡的状态，中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通，所以做好脚趾的保健对于五脏六腑的养生有着重要的意义。下面就为大家介绍脚趾按摩的方法。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环......[详细]
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做好足部保健 足下生健康
做好足部保健 足下生健康中医常说脚是人体的第二心脏，可见双脚的重要性，脚上有很多的反射区，在日常的养生过程中，我们一定要保护好脚部的健康，那么该如何养脚呢?下面我们就为大家详细的介绍五个伤脚的动作及护脚小常识。五个伤脚小动作1、光脚走路正常人的脚掌都有一定的......[详细]
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做梦有益健康 专家解说做梦的3大益处
做梦有益健康 专家解说做梦的3大益处我是个喜欢做梦的人，不是白日梦哦，是晚上喜欢做梦，有些人也同我一样晚上喜欢做梦，其实做梦多也没什么不好，中医保健专家介绍说做梦有下面的三个好处，跟着小编来看看吧!第一，解除疲劳，休整身体疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以......[详细]
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做好酒后保养 减少酗酒对身体的伤害
做好酒后保养 减少酗酒对身体的伤害朋友聚会，公司聚餐，餐桌上总是少不了酒水的身影，很多人会因一时的高兴就喝多了，我们都知道过量饮酒不利于身体的健康，酒后做好保养是可以减少对身体的危害的，下面就为大家介绍酒后要注意的一些事项。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，......[详细]
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秋季最适合做哪些运动
秋季最适合做哪些运动俗话说:食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动：爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬......[详细]
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真空冷冻干燥机真空度下降不了的问题出现在哪里？
真空冷冻干燥机真空度下降不了的问题出现在哪里？真空冷冻干燥机真空度无法下降的因素有很多例如：泵温度超高。非常有可能是冷冻干燥机的外壳或内部，电机枢轴出现问题，造成内部损坏，油阀存油太少，密封不严，管道堵塞，泵内没有维持适当的剩余油，进风口滤网被阻塞。在干......[详细]
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柠檬减肥法推荐3款柠檬减肥食谱
柠檬减肥法 推荐3款柠檬减肥食谱一、柠檬减肥法的原理“从柠檬的功效来说，减肥是有帮助的。”专家说，中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语，是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常，该代......[详细]
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清心降火是夏天季节养生的关键盛夏
清心降火是夏天季节养生的关键盛夏在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节如何做到科学养生呢?一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系......[详细]