游泳时应注意的事项有哪些

2023年10月09日雪梨资讯

游泳时应注意的事项有哪些？

现在很多人都为了度过这个炎热的夏季，都会选择在一定的时间点去游泳，不

仅清凉解暑，也是全家人的娱乐

项目。但是，很多因为游泳而不注意的一些问题，引起身体的不适或者是溺水。所以，对于了解游泳的一些注意事项还有禁忌就显得很重要。

游泳前的注意事项

1、选择游泳池

在游

泳前首先要确定游泳池的卫生条件、游泳池的安全设施是否达到要求，由于游泳池是一个对外开放的地方，因此消毒、杀菌、卫生条件等尤为重要。其次正规的游泳池还应该有相应的安全设施。

2、游泳前的准备

游泳前最好先做热身运动，适当做一些舒缓的运动，一方面可增强肌肉的协调性，一方面也有助于下水后出现抽筋等问题；游泳前还要准备好相应的游泳设备，如游泳帽子、游泳衣、防水眼镜、防水耳罩、对于初学者还应该准备好游泳圈。