中医养生之每周洗的次数

2023年11月16日雪梨资讯

中医养生之每周洗的次数

当今社会各式各样的美发产品不断地问世，让我们洗头时不单单是为了清洁，更重要的是为了养护。那么对于长发女性来说多久洗一次头发最养生呢?在此中医养生专家为你揭秘。

中医养生之每周洗的次数

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

合理的控制好洗头的次数及选用合适的洗发护发产品，才能使头发得到更好的护理起到中医养生的目的。