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减肥人群该如何饮食小胖子必知的饮食技巧
减肥人群该如何饮食 小胖子必知的饮食技巧一、减肥人群必知的饮食技巧一、吃梨减肥法一个月减10斤生吃梨将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己......[详细]
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蛋白质减肥法食谱减肥需注意
蛋白质减肥法食谱 减肥需注意一、植物性食品巧组合动物蛋白最优，但需要一定的经济实力，一般家庭难以长期享受。此时的变通办法是将植物性食品巧妙组合，利用蛋白质的互补作用，同样可收到理想效果。研究表明，将两种或几种营养价值较低的食物按一定比例混合食用，能互相取长......[详细]
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孕妇可不可以吃豆芽呢豆芽的营养
孕妇可不可以吃豆芽呢 豆芽的营养一、孕期能不能吃豆芽孕妇可以吃豆芽吗?一般孕妇是可以适量食用豆芽的。之所以有人提出了质疑，是因为现在很多不法分子，用化学剂发的，这样发出来的豆芽又长又大，好看而不健康，所以，在选购豆芽的时候，一定要选用自然生长的。孕妇多食用......[详细]
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早餐吃什么营养又减肥一周早餐食谱天天瘦
早餐吃什么营养又减肥 一周早餐食谱天天瘦一、减肥营养早餐的食谱食谱一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽做法：1.先把裙带菜、蘑菇放在水里泡发，切小片，胡萝卜削皮切丁，葱姜蒜切末，芫荽切碎备用。2.豆腐放在开水里煮1-2分......[详细]
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冬天喝什么汤御寒冬天喝什么汤御寒
冬天喝什么汤御寒冬天喝什么汤御寒一、冬天喝什么汤御寒11、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。功......[详细]
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香椿煎水洗患处可治疗疥疮
香椿煎水洗患处可治疗疥疮香椿，别名椿木叶、椿尖叶，春季采收。中医认为，香椿性平、味甘，具有清热解毒、健胃行气、杀虫之功效。现代药理研究表明，香椿对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌、绿脓杆菌等具有明显的抑制和杀灭作用。下面介绍几个以香椿入药治病......[详细]
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关于洋葱的九个小秘密
关于洋葱的九个小秘密洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂志刊登了关于洋葱必须了解的九件事。春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏两季，我们能买到......[详细]
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心火旺怎么调理老中医为你支几招防上火
心火旺怎么调理老中医为你支几招防上火一、心火旺要怎么调理好对于心的虚火，我们又该吃什么呢？对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢？用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水......[详细]
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蜂蜜柠檬水喝的不对当心引发七危害
蜂蜜柠檬水喝的不对当心引发七危害一、蜂蜜柠檬水有何副作用1、蜂蜜柠檬水饮用过量，会造成身体损伤柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。 2、空腹饮用蜂蜜柠檬水，会伤胃柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太......[详细]