老来瘦真的有利健康长寿吗
2023年07月25日 雪梨资讯
“老来瘦”真的有利健康长寿吗？
那么，为什么“老来瘦”有利于健康长寿呢?
其实道理很简单：因为老年人新陈代谢活动日趋缓慢。有资料显示，60岁以后，基础代谢要比成年人降低10-15%，这样势必造成肌肉活动减少，脂肪组织增加，因此需要的总热量也势必降低，而清瘦的老年人较为适应人体细胞代谢这个变化，符合人体的生理要求。相反，老来发福过甚，不仅造成生活上的行动不便，而且会诱发许多老年疾病，如高血压、脑血管病、动脉粥样硬化、胆石症、糖尿病、痛风等，这样自然影响其寿命。
据国外人寿保险统计，超过45岁的男子，体重超过标准11公斤时，寿命就会缩短25%。可见“千金难买老来瘦”是包含着科学道理的。
当然，“物无美恶，过则为灾”。我们这里所讲的“老来瘦”是指清瘦于练，而不是指瘦得皮包骨头，面容枯槁。老来太瘦也非好事，尤其是在原有体重稳定的情况下，身体突然瘦削下来，这样就应当值得注意了，不妨到医院去检查一下，以免延误病情。