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宝宝一岁后可以吃什么一岁宝宝如何喂养

2023年07月25日 雪梨资讯

宝宝一岁后可以吃什么 一岁宝宝如何喂养?

一般在宝宝五六个月大的时候开始添加辅食,主要是以流质性辅食为主,比如米糊、蛋羹一类的。但是随着宝宝的生长发育,一岁以后大部分宝宝都萌长了牙齿,在饮食方面不仅限于流质性食物了,可以进食一些密度较大固体食物了,比如水煮蛋、少许肉丝等。但是也有些宝妈拿握不准应该给宝宝如何搭配饮食,那么,宝宝一岁后可以吃什么,一岁宝宝如何喂养呢?

?随着孩子消化系统的不断发育,一岁宝宝的肠胃消化系统会更加强大,六个月左右的孩子是尽量不能使用食盐的,但是一岁以后,您会发现,孩子对食物的味觉也更敏感了,有的孩子表现出喜欢使用带有咸味的食物,有的孩子则偏向酸甜的味道。准确来说则是,一岁以后的宝宝,已经萌生了自我的意识,正在学习如何表达自己的思想,对于不喜欢的食物,基本可以明确的说"不"了。如果担心宝宝会造成偏食习惯,此时,宝妈们也不必过于焦虑,可以尝试变换花样帮助孩子接受某种食物的,如果这一顿孩子不喜欢,那不要着急,可以下一顿或者隔两天再次尝试的。

也有的宝妈反映,宝宝一岁以后突然变得吃的少了,没有以前那么多了,其实在很多情况下,这是属于正常的。因为宝宝在一岁以前,多数是处于出牙期,饮食多是软糯好消化的,但是一岁以后,基本出牙稳定了,饮食上开始偏向于固体食物,以前可能是一碗稀饭,现在是一块馒头或者几块肉,造成饭量减少的错觉。另外一方面,孩子进入一岁以后,生长发育速度也会相应放缓,自然对热量的需求量也会有所降低的

宝宝一岁以后,在饮食结构上要进行科学搭配的,荤素有配,一日三餐要定时定量,切勿暴饮暴食增加肠胃负担。三餐搭配中要保证足够的营养物质的摄入,蛋白质(红肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等),脂肪(坚果、深海鱼、奶酪等),维生素(蔬菜及各种水果),这样才能满足生长发育的需求。

在幼儿的不断阶段,喂养方式也要相应进行改变,否则的话,两者配合不默契,就会造成喂养阶段过渡的摩擦,引起孩子厌食、少食等,一岁后宝宝可以吃什么,很多妈妈们总是发愁孩子这不吃那不吃的,其实只要根据孩子不同阶段,掌握了孩子的喂养要点,就可以轻松应对一岁以后宝宝如何喂养的问题了。

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