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老人应该如何正确刷牙呢
老人应该如何正确刷牙呢?人老了，牙齿也会松动，所以老人更需要做好牙齿的保健工作，尤其是要注意刷牙方法，那么老人应该如何正确刷牙呢?年人上了年纪，身体的各种机能都开始退化，牙齿也特别脆弱，主要表现为牙龈萎缩及牙齿松动等，这时就要特别注意刷牙的方法。老年人应该......[详细]
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老人应该如何防治消化道疾病
老人应该如何防治消化道疾病?胃食管反流病（烧心）、肠易激综合征和肠炎是三大常见的消化道疾病，尤其似乎老人容易出现，那么老人应该如何防治消化道疾病?中医指出，以下方法可以帮您以减轻或消除消化道疾病症状。胃食管反流症（烧心）。1.别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此......[详细]
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老人应该如何保护记忆力
老人应该如何保护记忆力?不良生活方式会加重记忆衰退进程，尤其是老人，很容易得老年痴呆，那么老人应该如何保护记忆力?早餐吃点全麦面包。不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合物，如吐司面包、鸡蛋、及蓝莓等水果。强度较大的锻炼。一项新......[详细]
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老人常按三脖部位更养生
老人常按“三脖”部位更养生按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。中医指出，老人常按“三脖”部位更养生，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子。手腕。手腕被称为人的第二心脑，那里有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小......[详细]
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老人应该如何防治胃胀
老人应该如何防治胃胀?上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题，那就是会胃胀，那么老人应该如何防治胃胀?哪些习惯一定要避免?这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃......[详细]
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老人应该选择哪种睡姿
老人应该选择哪种睡姿现在很多的老人都是浅眠的，到了老年阶段的话，我们的身体是很容易出现问题的，所以我们最好是能够对于老人的睡眠姿势进行多一点的关心才好。老人睡觉的姿势很大的程度决定他们睡眠的质量。下面网中医频道就来为大家介绍老人应该选择哪种睡姿。睡眠的姿......[详细]
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老人应怎么预防睡眠不好
老人应怎么预防睡眠不好?失眠的最基本定义就是睡眠障碍，在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。“健康的体魄来自睡眠”，这是科学家们研究后提出的观点。现代生活节奏快，用脑时间长，工作压力大，对老年人来说，睡眠质量不高困扰着许多人。以下一些日常生活中的小方法......[详细]
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老人延年益寿做好四勤
老人延年益寿做好“四勤”健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事!1.勤动脑“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体......[详细]