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红毛丹怎么吃才好怎么挑红毛丹
红毛丹怎么吃才好 怎么挑红毛丹一、红毛丹怎么吃才好红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎......[详细]
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红椒与青椒那个更营养
红椒与青椒那个更营养我们平常长见的一些菜肴像青椒肉丝、辣子鸡丁，鱼香肉丝等等，都离不开红椒和青椒，那么你知道那个更要营养吗?下面就来讲讲。红辣椒和青椒里面都含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防止夜盲症很有效。不......[详细]
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红枣食方补中益气健筋骨常见的补中益气汤的
红枣食方补中益气健筋骨 常见的补中益气汤的做法一、常见的补中益气汤的做法一、补中益气汤源于李东垣的《脾胃论》，以调补脾胃、升阳益气为功，临床用于治疗中气下陷诸证。近年来，笔者用此方治疗气虚发热50例，获得了满意疗效。二、药物组成黄芪15克，党参10克，白术9克，陈......[详细]
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蜂蜜有减肥的效果吗蜂蜜如何鉴别真假
蜂蜜有减肥的效果吗 蜂蜜如何鉴别真假一、蜂蜜是否可以减肥蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70%，还有少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。由于蜂蜜主要成分果糖......[详细]
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黑豆的营养价值黑豆有什么保健作用
黑豆的营养价值,黑豆有什么保健作用一、黑豆的营养成分1、蛋白质黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹......[详细]
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喝牛奶最佳时间挑选最适合你的那一杯牛奶
喝牛奶最佳时间 挑选最适合你的那一杯牛奶一、为什么晚上是喝牛奶的最佳时间1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量*类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡......[详细]
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一天中蜂蜜水什么时候喝最好蜂蜜水一天中喝
一天中蜂蜜水什么时候喝最好 蜂蜜水一天中喝几次比较好一、一天中蜂蜜水什么时候喝最好白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生抗燥，抗衰老的饮食良方，下面具体介绍下蜂蜜什么时候喝最好。1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大......[详细]
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详解阿胶的功效与作用及食用方法阿胶如何选
详解阿胶的功效与作用及食用方法 阿胶如何选购一、阿胶到底是什么阿胶作为补虚、滋补强壮的药物，已经有3000多年的历史。临床上，无论单方使用，还是用于复方中的配伍，都有着丰富的记载。它的滋补功效，得到人们的普遍认可，所以人们说，滋补三大宝：人参、虫草和阿胶。阿胶......[详细]
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粗粮有助健康吃完需多喝水
粗粮有助健康吃完需多喝水近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆......[详细]