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现在流行的健身操是什么
现在流行的健身操是什么相信很多朋友在看电视的时候都非常羡慕一些明星的身材，很多朋友都想去健身，但是由于没有足够的时间，所以就打消了这个念头，最近有一种比较流行的健身操可以帮助很多朋友解决这个难题，因为这种健身操只要在家里就可以进行了，其实这种健身操就是枕......[详细]
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竞走的坏处有吗？有什么好处呢？
竞走的坏处有吗？有什么好处呢？竞走是一项竞技项目，运动员经常会在竞技场上，进行摆臂、扭胯，进行快步的走的一项运动。因为虽然是走，但是速度也比较快，对身体中脂肪的消耗也非常的大，所以平时也有的人会用这种运动来进行减肥。但是也有的人担心经常进行这样的运动，会......[详细]
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筋膜炎的症状，这三种表现为主!
筋膜炎的症状，这三种表现为主!筋膜炎是一种因受到风寒侵袭、疲劳、外伤的影响而产生的一种疾病，患者所表现出来的症状是疼痛为主，比如局部肌肉痛或重物压迫感、缺血性疼痛以及固定压痛点。一、疾病症状⑴局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰......[详细]
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筋膜炎治疗方法有哪些-怎么治疗好-
筋膜炎治疗方法有哪些?怎么治疗好?引起筋膜炎的原因还不明了，一般认为和受寒、受伤以及炎症等有一定的关系，在治疗时可以选择冰敷、药物治疗，还需要进行训练，病人要听从医生嘱咐正确治疗。1、冰敷现筋膜断裂损伤时用冰敷来缓解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血管收缩、血循减......[详细]
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简单中医遗精药膳方四方
简单中医遗精药膳方四方遗精是指不因性交而精液自行泻出的病症，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。韭子粥【功效】温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精。【原料】韭菜子15克，大米50克，精盐适量。【制作】将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加......[详细]
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简单一道美味汤巧补脾肾脏
简单一道美味汤巧补脾肾脏冬天是养生的好季节，养生之道在于食疗，食物是天然的滋补品，我们要学会如何食用它们，冬天天气寒冷，很适合食用萝卜羊肉汤，那么大家知道萝卜羊肉汤的做法吗?萝卜羊肉汤的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下萝卜羊肉汤的做法大全吧。冬季补肾......[详细]
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筋膜炎是怎么引起的-是什么造成的-
筋膜炎是怎么引起的?是什么造成的?筋膜炎可发生于任何年龄，一般症状就是患部疼痛，经常坐办公室的人更容易得这个病，主要就是因为缺乏锻炼造成的，还有一些是因为平时从事机械化工作引起的。筋膜炎(fasciitis)又称纤维织炎(fibrositis)，是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特......[详细]
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筋膜炎吃什么药治疗效果好
筋膜炎吃什么药治疗效果好筋膜炎发生后患者可以适当用药进行治疗，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，这类药包括洛芬待因等，它们对于筋膜炎疾病的治疗效果还是比较好的。一、筋膜炎吃什么药筋膜炎是筋膜的无菌性炎症多有疼痛、酸胀感等症状，多是由于外伤或者劳损导......[详细]
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做完仰卧起坐吃饭的注意事项
做完仰卧起坐吃饭的注意事项仰卧起坐会给我们心跳等很多方面都会带来很大的反应，刚剧烈完千万不能吃饭，否则给我们胃部带来很大的伤害，会给我们肠道的消化能力带来很大的伤害，仰卧起坐还可以帮助我们达到增强腹肌的效果，但是需要注意的事项有很多，下面就让我们一起了解......[详细]