老人的饭后表现预示着健康问题养性

2023年08月14日雪梨资讯

老人的饭后表现预示着健康问题养性

许多人都把吃完饭后的表现看做身体表现好坏的晴雨表

，老年人这一特殊群体更应该加以关注。老年人吃完饭后的表现会更加明显。因此，为了老年人的身体健康，如果注意到自己饭后出现以下提到的症状

，要当心疾病的困扰。

饭后胀气。老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。

饭后腹泻。饭后立即腹泻，稍有受凉或吃东西不当就会发作，有时有便意但上厕所却无大便，人也没有消瘦，有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻，有的人还会伴有腹痛，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱

。出现这种情况，饮食就得清淡一些，忌食辛辣肥腻、生冷的食物，还要做好腹部保暖。

饭后呕吐。如果老人饭后呕吐，首先要排除胃肠道是否有占位性病变，以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。胃镜检查没有异常的，可能是肠胃功能减弱，加上饮食不当引起的，原因多见于暴饮暴食、过量饮酒以及吃辛辣食物。除了改变不良饮食习惯，还可适当吃点胃动力药或胃黏膜保护剂

。此外，常年服用一些药物的老人，如阿司匹林、消炎痛、地高辛、红霉素等，也可能出现胃肠反应，发生呕吐。