老人做到六点才能预防耳背

2023年08月14日雪梨资讯

老人做到六点才能预防耳背

老人得了耳背后，听力会下降，生活品质也会变差。所以，老人应该积极预防耳背发生。专家提示老人预防耳背不是难题，只要做到了六点，就能有效预防耳背。接下来，小编我就告诉老人预防耳背的六点注意事项。

预防耳背

老人如何预防耳背

1.慎用耳毒性药物。老年人内耳微循环功能差，对耳毒性药品特别敏感。有病例报道：一位年近80的老人，因发烧，要求医生注射庆大霉素，结果体温控制了

，却丧失了听力，这种中毒性耳聋是不可逆转的。

2.远离噪声环境

。噪声对老年人的听力很易造成损害，老人的居住环境应该安静，远离歌厅，鞭炮等噪声，乘飞机在起降时应咀嚼口香糖等食品，以避免耳内因气压变化而受伤。

3.积极防治和预防老年性疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等。

4.积极治疗和预防耳科疾病，如感染、耳硬化症、听神经病等。当发觉听力减退或耳鸣时，应尽早到医院就诊。

5.注意饮食保健

。不吃或少吃高糖、高盐、高胆固醇及低纤维的食品，多吃粗粮、蔬菜、海产品等微量元素丰富的食品。

6.加强身体锻炼，促进血液循环。老年人应坚持力所能及的体育活动，以保持机体的良好状态。做耳保健操对预防耳聋是有好处的，但动作一定要轻柔。

老人要想预防耳背，那这六件事是一定要做到的。小编我要提示老人们，日常生活中要注意听力的保护，不要去声音嘈杂的地方，也不要听很大声的音乐。只有生活好习惯再加上科学饮食，才能帮助老人预防耳背。