良好饮食习惯养出老年健康长寿养性

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。

以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言

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一个名为“健康-衰老-身体构造”的项目研究了298名70-82岁的老年病人，追踪长达9年，得出大量关于衰老的数据。本古里安大学的丹尼特·沙哈博士分析这些数据后得出：“他们主观的胃口感觉可以预测死亡的发生。之前人们认为，胃口不好是由于疾病造成的，由此造成的营养不良促进了死亡，而事实上胃口本身就能导致死亡。”在排除了老人们的健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现胃口改善后，老年病人死亡风险有所降低。

专家认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。

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