1、运动开始30分钟后脂肪才开始参与燃烧

我想渴望减肥的人士，虽这样的话再眼熟不过了，不管是一些网上教练也好，还是攻略也罢，基本上都是说运动开始之后，要三十分钟后脂肪才开始参与燃烧。

其实这是是错误的认知，只要我们运动起来，脂肪就开始在参与燃烧了，只不过像是油电混动车一样，但是比混动车更加混，人体没有纯电动或是油耗，你只要运动，你的身体系统就会一起运行。

所以你的油就是有氧运动，只要经常做有氧运动，就能达到减肥效果。

所以，有众多研究都表明，HIIT是最好的减肥方式，只不过太累了，一般人坚持不了两天。

2、血甜的人或是某某型血特别招蚊子

其实蚊子压根闻不到血液的味道，但是蚊子对热量对气味特别敏感，也就是说，特别招蚊子的人，一般是新陈代谢特别好的人，因为他的体温高，体味大。

所以两个人在一起，基本上都是体温更高的招蚊子哦！

3、走路比站着更耗费体力

这点是很多人都会陷入的误区，实际上想知道哪个更耗费体力，就算没有专业设备，也能轻易测出来，自己站半个小时，和走半个小时对比一下就知道了。

为什么站着更耗费体力？因为站着对身体是有一定要求的，需要全身上下的肌肉都紧绷，时刻调整即将摇摆的身体。

而走路身体是交替休息的，所以站着更耗费体力。

有研究证明，和双手平时摇摆相对应，“脚动手不动”身体会多消耗12%的能量。手脚同一方向移动，会多消耗26%的能量。通过这些数据得知，以正常的姿势行走最舒服。

4、汗是臭的

实则汗是无味的，之所以有味道，是因为细菌分解汗所产生出来的气味。

5、购买奢侈品算投资

很多女生都以为购买豪车豪包是一种投资，但首先，购买奢侈单品并不能算投资，这些奢侈品，在交易成功的那一刻，它就已经贬值了，而投资是希望物件在未来升值的。

而且当真的需要变卖这些奢侈品时，你会发现，只能低价甩卖！

值得注意的是，奢侈品并不能让你高人一等哦！

6、大猩猩很暴躁很凶

大猩猩不是黑猩猩！作为最大的类人猿，外表虽然丑陋，形象虽然粗鄙，可人家是非常温顺的一类灵长类动物哦！

7、马肺

很多人看到骏马，只以为马儿能跑得益于它的四只胳膊，但其实马能跑主要得益于它的肺，马的肺其实很大，至少比一般人想象中的要大得多，正是因为肺活量大，所以马儿才那么能跑。

8、梅毒治不好

梅毒是性病，不是HIV，就现代的医疗手段而言，很容易治好，甚至算不上很难治疗的病。但值得注意的是，如果一旦感染了梅毒，就算治好了，你体内的抗体也会伴随着你，检测那一关会一直呈现阳性，所以一旦感染，体制内是进不去的。

同时，并不是性生活很乱才会感染梅毒，你不注意卫生，即便是处女处男也可能被感染的哦！

9、鼻子流血要抬高下巴

这几乎已经是口口相传下来的错误常识了，鼻子流血可千万不能高抬下巴，这样很可能导致血液流进咽喉，甚至导致窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，可以冷敷额头，这样可以减轻流血症状。

10、吃味精会让人生病

这就纯属耍流氓的谣传了，喝水还能被呛死呢！味精主要成分是谷氨酸钠盐，其次是氯化钠，再次是微量的铁元素等营养物质，除非你拿味精当糖吃，才可能导致你身体出现问题，但是抛开剂量谈危害可不就是耍流氓么？

再者，很多食品里面都含有味精，包括薯片、辣条等。

当然了，生活中还有很多认知错误的常识，如果你知道，不妨说出来哦！

欧狄沃

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