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2024年04月26日 雪梨资讯
何为无糖食品？
中国注册营养师米米。
国标GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，无糖或者不含糖是指固体或者液体中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。无糖食品很受中老年人、糖尿病患者欢迎，实际上市面上的无糖食品不过就是没有添加蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等甜味食物，这并不意味无糖食品完全不含糖。
例如一罐500毫升的无糖饮料，如果其含糖量为0.4克每100毫升，那么喝完整罐饮料也可能摄入2克的糖。营养师米米建议，在选择无糖食品时要理性认真选择，不要被"无糖"而迷惑了，从而为身体带来潜在的健康风险。