关于胃病的生活常识有哪些胃病都是被这些坏
2024年04月26日 雪梨资讯
小刘是一名业务员，每天在不同的城市穿梭，每天在不同的酒局中游走，看似逍遥又快活，但是，好景不长，有一天他腹痛难受，还伴有呕吐，这时他想起以往，在平时偶有些不舒服，但是还能坚持，大多睡一觉就舒服了，但是这次不同以往，腹痛来的这么剧烈，他实在坚持不住了，感觉就快要不省人事了，幸亏同伴的帮助送往医院，最终被确诊为胃穿孔。
通过紧急治疗小刘转危为安，回想起当时的情景，还历历在目，想到当时的痛苦，还心有余悸。
他虽然有所好转，但是还在医院进行治疗，他正在回忆当时发病的情景时，他的主治大夫来了。
大夫询问了一下他现在的情况，然后对他说：“幸亏送的及时，不然后果不敢相信”。
小刘接着问道：“大夫，我是什么原因患的胃穿孔，怎么一点预兆都没有啊”！
这时大夫向他介绍，其实造成胃穿孔的原因很多，你的情况还是以往不良的饮食习惯所致，你的胃早有问题了，但是你一直没注意到，最后导致胃穿孔的结果。
说到这里小刘想起了以往那些不舒服的情况，这时他才醒悟，其实自己的胃早就开始报警了，就怪自己觉得自己年轻，太没有当回事。
医生安慰道；“以后啊！多注意，别再折腾自己的胃了。如果在这样折腾它，就不是单单穿孔那么简单了，如果不好好进行保养，患肿瘤的可能性都是有的啊” ！
这时小刘追问到，大夫我以后在日常生活中应该如何注意呢？
好吧！我给你说一下胃病的养护常识，切记哦！
首先，有了胃病进行一定的药物治疗是有必要的，在治疗的同时还需要在日常生活上进行配合，这样才能不让胃病经常犯。
应该都知道患了胃病，三分治，七分养的道理，如果整天靠吃药来养护，药物自身的副作用也是对身体的一种损害。
所以养是要放在首位，现在要做好如下几点：
一、戒烟、戒酒
很多胃病都是因为长期喝酒所引起的，特别是小刘这种生活工作习惯尤为严重，经常喝酒会损伤胃粘膜，渐渐的胃粘膜的保护作用就消失了，这时胃分泌的胃酸就会对胃造成损害，所以，以后尽量别喝酒。
对于吸烟来说，看似与胃病撤不上关系，但是如果它与喝酒放在一起那简直就是最佳损害搭档，很多人都是一边喝酒一边吸烟，这时喝酒就能导致血管扩张，吸烟后的残留就会通过喝酒吞咽到胃中，大家想想，这两种损害有多大？
虽然一时身体上不会有什么变化，但是滴水穿石的道理大家应该懂吧！所以，治疗胃病是靠好习惯来养，想得胃病也是需要靠坏习惯来养。
二、生活习惯要有规律
一个不好的生活习惯不单单会引发胃病，许多疾病的养成都是在这些习惯中积累出来的。特别是像小刘这样，整天穿梭在各种宴席当中，那么可以断定他的生活习惯肯定差。
所以，在平日里没有必要的聚会少参加，晚上那些灯红酒绿的局也少去，别说自己意志力很强的话，在环境、不同人群的影响之下都是很难做到的。
在平日工作中也尽量少加班，少熬夜打游戏，这些习惯都会导致抵抗力的降低，免疫力低了，各种病菌就会乘虚而入，从而导致胃病的发生。
平日里要养成一日三餐准时吃的好习惯，特别是早晨和夜间要注意，早餐一定要吃，不然大早上的让胃部空转就不好了，夜间少吃夜宵，特别是睡前三小时内尽量避免大量进食，这样会在睡觉时导致胃肠负担过重，从而对胃造成损害。
三、饮食要注意
不管患了什么疾病，饮食都是重中之重，所谓的养胃也是从饮食中被体现的更加明显，好的饮食习惯就会有益于健康，如果饮食不注意，那么就是给身体带来损伤。
大家在市面上看到过许多关于养胃的介绍，看到这些眼花缭乱的介绍后，我们自己都不知道什么该吃什么不该吃了，其实，对于胃的保养就注意一条“合理搭配饮食即可”。
所谓的合理搭配饮食就是指：不要暴饮暴食，不要吃一些过热的、过凉的食物，对于一些食物要合理搭配，在好的食物也不要吃多，一些对于胃有损害的食物要尽量避免。
在平日饮食中注意多食用一些新鲜蔬菜、水果，这些食物既能减轻胃的负担，还富含多种微量元素，对于胃的修复起到一定的帮助作用。
对于肉类食物适当的吃一些，毕竟这是高蛋白的主要来源。
在养胃期间，对于辛辣食物建议还是别碰了，这些食物刺激性太大，对胃黏膜的修复没有一点好处。
四、注意日常卫生
现在幼儿园的小朋友都知道病从口入，饭前洗手的道理，可能你从事的工作不会接触什么脏东西，但是对于病菌来说你是察觉不到的哦！
特别是“幽门螺杆菌”感染，许多胃部疾病都与它有关系，它就是典型的病从口入案例，所以吃饭前要洗手，饭后的餐具好清洗干净，最好自己有专属的餐具。
特别像小刘这样经常在外面吃饭的人，更要特别注意，最好用一次碗筷，尽量少吃外食，还是自家吃放心些哦！
五、控制好情绪
患了胃病思想压力不要那么大，别觉得这个不干净、那个不干净，别觉得自己快要不行了，好像要得什么严重疾病似的。
思想压力大了，就会导致植物神经紊乱，从而导致失眠、内分泌失调等情况的发生，长此以往免疫降低，胃病就接踵而至了。
建议平日里把思想包袱甩开它，多去做一些自己感兴趣的事情，比如画个画，看个书，约几个朋友谈谈心等，分散一些注意力，这样对胃病的恢复是有帮助的。
六、运动
适当进行运动会增强免疫力，对胃病康复有帮助，其实对于运动的优点就不必介绍了，大家都明白。
七、配合医生的治疗
这个也是治疗胃病的关键一步，不管如何治疗都需要积极配合，不要觉的吃药太麻烦就私自停药，不要觉得复查太麻烦就不去医院。
如果真等到胃病变的严重了，那时就会觉得与吃药、复查相比，还是后者轻松一些。
医生说完这些后，小刘彻底明白了自己以前对胃养护知识的缺乏、不重视，相信通过这次较为痛苦的经历，相信小刘能真正的认识养胃的重要性。
其实，小刘这个例子，在生活中经常见到，对于医生介绍的养护常识，估计做到的人也是少数，任何疾病都是从日积月累形成的，只有在日常中注意了，疾病才不会找上门来，疾病才不会复发。