3个好玩又实用的心理学小知识，快进来学学

有几个好玩的心理学小知识，在生活中还是蛮实用的。之所以叫“小知识”，就是因为它并不涉及到什么高深的理论，就仅仅只是小知识而已，也比较好记。

主要用来解决以下这几种情况：

别人总是管你借笔，借了又不还，下次还借。为一根笔这种小事生气得罪人不值得，毕竟人情可贵，但总这么借实在招人烦……

有的时候一躺下就颓了，只想窝在床上玩手机，但是还有重要的事情要做，怎么办？

一在公共场合讲话就紧张，一会要参加个演讲比赛，或者是领导要你上去讲个PPT，还没开始呢，你已经紧张得声音都发抖了，怎么办？

以后就不必担心这些问题了。

01 借笔不还？有法治！　　其实方法也很简单啦，就是摘掉笔帽。

一般来讲，你递个笔过去，如果是没有帽的，对方用完很自然地就会还给你。而如果你连帽带笔一起借了，可能他就想不起来要还你了。毕竟，他总不能再腆个脸问你要笔帽吧。如果是那样，那这个人脸皮也太厚了，心理学已经阻止不了他了，只能物理解决。

同样，借其他物品也如此，不能服务太到位，他才会记着还给你，因为留着也不方便。比如借个水杯不给盖子，不妨碍使用，但是不完整。如果是完整的东西就不行了，比如一把伞，你总不能只借个顶过去。

02 论，如何才能一键满血　　这个我可是深有体会。回去之后还有事情要做，但是一沾到床上就不想起来了，整个人又困又累又颓，就算能忍着起来做事情，状态也极差，这种时候怎么办呢？

很简单，去洗个澡换身衣服，状态一键加满！

是什么原理暂且不知道，但是真的有用，本来水就使人清醒，热水更是能祛除人身上的疲倦和慵懒，不必非得精细地搓洗，简单地冲冲就好，然后记得换一身衣服。

一身衣服穿久了也会被身上的懒倦同化，你会想要穿着它睡觉，而换一身衣服就可以立刻打起精神来。就像早上，假如你穿着睡衣去上班，那么你就算到了单位，包括衣服在内的状态也都是一个睡眠的状态，而你换了一身工作服，工作的状态不知不觉地就影响了你，于潜意识里帮助你打起精神。

所以人要换衣服，不止是为了卫生，或者是生活需要，在调整精神状态方面也有着重要的作用。比如你穿了身西装，你一定不会想要躺着了。就像演员，换上了戏服，进入状态也会更快一些。

03 太紧张了怎么办？不用愁！　　有相当一部分人心理素质都比较差，包括我也是一样。平日里和人交流完全没有问题，但是不知道怎么回事，一上台或者是当众讲话就会无比紧张，面红耳赤，脑海里一片空白。尤其是当周围安静下来，所有人都盯着你的时候，想要侃侃而谈几乎就是不可能的事情。

这个毛病可以说是严重地阻碍了个人发展。

毕竟在生活中很多次机会都是在这样表现的时刻产生的，你不站出来，别人怎么知道你与众不同。

但是站出来实在是困难。

所以这里就给大家准备了一个小妙招，就是在当众讲话之前先嚼一会儿口香糖。

研究证明，动物在咀嚼的时候都处于一个相当放松的状态，这是由祖先的遗传基因决定的。祖先们生活在危机四伏的环境里，要时刻提防天敌，只有确认了环境安全才会放松身心去吃饭，因此，反推过来，咀嚼也可以帮助我们放松身心。准确地说，吃饭其实也可以，但是马上要发挥了，你先干饭，是不是不太好？万一突然打了个嗝……

而嚼口香糖就没有这个烦恼，还可以清新口气，帮助你更加自信。

结语　　这几条是不是很实用？而且好记，不信你下次找机会试一试。

好啦，今日的实用小知识就到这里了，想了解更多有关于心理学的内容就关注我吧，有话说请打在下方的评论区，我们下篇见。

作者|晴子

编辑|晴子

图片|来源网络

参考资料|Journal of affective disorders

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