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冬吃萝卜好萝卜饮食禁忌先知道冬
冬吃萝卜好 萝卜饮食禁忌先知道冬冬吃萝卜夏吃姜，这是我国的一句养生谚语，在现实生活中，也有很多朋友在遵守这句谚语，不过，大家应该知道，不管多有营养的食物，在饮食上总是有些禁忌的，所以对于冬季吃萝卜的饮食禁忌，大家还是先了解一下吧。萝卜中含有丰富的维生素C、......[详细]
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减肥晚餐吃什么水果减肥的饮食禁忌原则
减肥晚餐吃什么水果 减肥的饮食禁忌原则一、减肥晚餐吃什么水果效果好山楂山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，具有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，辅治继发性肥胖症。另外，山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道的蠕......[详细]
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揭秘胡萝卜的7大功效和4大禁忌
揭秘胡萝卜的7大功效和4大禁忌胡萝卜是我们日常生活中经常食用的食材，它以营养丰富、口感爽甜、明目祛斑等诸多养生作用赢得广大市民的青睐。然而，这个平凡的家常食材也有很多饮食禁忌，下面，让我为大家揭秘胡萝卜的7大养生功效和4大禁忌。1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜......[详细]
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减肥吃药不如学会吃饭
减肥：吃药不如学会吃饭近日，一名30岁左右女性因腹泻不止，造成严重虚脱到医院求治，医生检查及问诊后考虑是减肥药导致的胃肠功能紊乱，根据病因治疗得以康复。据了解，门诊经常有吃减肥药后造成月经不调、饮食不佳、烦躁等症状的青年女性求医。吃减肥药是一些肥胖人士的减......[详细]
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枸杞怎么吃好枸杞的饮食食谱孕妇怎么吃枸杞
枸杞怎么吃好 枸杞的饮食食谱孕妇怎么吃枸杞比较好一、枸杞怎么吃效果最好呀常见食用方法直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。枸杞泡水泡将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。枸杞泡玫瑰花......[详细]
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护眼不是只有红萝卜吃这些更神
护眼不是只有红萝卜吃这些更神每天戴隐形眼镜，眼睛好干涩？你的眼睛太疲劳，赶快给它补一补！别以为只有红萝卜对眼睛好，也不是只有叶黄素才有效。营养师指出，还有很多营养素都能护眼，冬天盛产的草莓、容易买到的鲔鱼、秋刀鱼也有效！台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，保......[详细]
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核桃的功效与作用核桃怎么吃
核桃的功效与作用 核桃怎么吃一、核桃的功效与作用详解核桃的功效核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。......[详细]
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冬季吃海带可改善手脚冰冷提高御寒能力
冬季吃海带可改善手脚冰冷提高御寒能力不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质，提高抗寒能力。海带的营养十分丰富，尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血......[详细]
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呵护心脏5大提案换回一生健康
呵护心脏5大提案 换回一生健康速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒;出门以车代步，少了运动的激情和时间;用餐时间可能只有10分钟……效率不断提高，却让心脏不堪重负。因此，下面的呵护心脏健康5提案，能帮助你换回心脏一生的健康。......[详细]
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皮肤保养的最佳时间是什么时候
皮肤保养的最佳时间是什么时候皮肤如果不注意保养的话，也是会很容易有干燥、暗沉、皱纹等皮肤问题出现的。所以在平常的时候一定要注意保养。保养皮肤也是需要注意方式方法的，如果方式方法不对的话，那么有不会有比较好的保养效果出现，选错产品的话还可能会对皮肤有伤害。......[详细]