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锻炼胸肌的方法怎样增肌最有效
锻炼胸肌的方法 怎样增肌最有效一、怎么练胸肌双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不......[详细]
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白带体质类型及中医治疗方法
白带体质类型及中医治疗方法其实，在正常生理状态，是要有一点白带，这些分泌物可以适度防止阴道乾燥，可是，如果白带的量增加、有异味、局部搔痒感，甚至白带呈现浓稠状时，就需要找医师就医了。妇产科医师为患者检查是否为霉菌或病毒、阴道滴虫感染所致，或是因为子宫颈糜......[详细]
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枸杞的功效枸杞的作用
枸杞的功效,枸杞的作用一、枸杞有何功效补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血......[详细]
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肩膀痛的几个处理方法肩膀痛是怎么回事
肩膀痛的几个处理方法 肩膀痛是怎么回事一、如何处理肩膀疼痛的问题1.可以做一下热敷，可以选择电暖宝，也可以选择比较烫瓶或者是热水袋，或者也可以选择比较热的毛巾，总而言之，就是对疼痛的部位进行热敷，这样可以有效的缓解肩膀疼。2.可以贴膏药，适当的选择适合的膏药贴......[详细]
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肌肉萎缩有遗传吗有哪些治疗方法
肌肉萎缩有遗传吗 有哪些治疗方法一、肌肉萎缩的治疗方法都含哪些呢中医疗法肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。中医治疗肌肉萎缩应辨......[详细]
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关于现代中医的真知灼见
关于现代中医的真知灼见患者李永庆，男，33岁，介休市南街村人。起病原因为2008年冬天清理水箱，症状为遇风冷则手上起疹，奇痒无比，冬天重夏天轻，中西药治疗一年无显效。2009年12月24日初诊，左脉细滑，右脉浮滑，舌苔白，舌下淡暗。平素出汗少，口干不苦，欲热饮，不能喝冷饮......[详细]
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健康吃腊肉冷水煮可溶解亚硝酸盐
健康吃腊肉：冷水煮可溶解亚硝酸盐■董静直接吃腊肉，常常觉得太老。用腊肉、腊肠炒菜，又经常肉香味还没炒出来，肉就变得又干又柴。怎样让炒出来的腊肉、腊肠美味鲜嫩呢?诀窍很简单：首先，要把腊肉、腊肠用水先煮一遍。有的人喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实这......[详细]
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莲藕百合等食物可助老人清热祛火
莲藕百合等食物可助老人清热祛火春季老年人可选择的平补食物有：豆浆、赤豆等豆类，荞麦、薏仁等谷类，橘子（包括金橘）、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、......[详细]
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宝宝呛奶妈妈怎么办育儿
宝宝呛奶 妈妈怎么办育儿家里新添小生命，让全家人高兴激动的同时，也让没有经验的新手爸妈手忙脚乱。比如呛奶便，那么宝宝呛奶妈妈怎么办?呛奶会刺激婴儿柔嫩的呼吸道，严重时可能导致呼吸系统感染，甚至窒息。因此，家长一定要保持冷静，切不可粗心大意。郑州大学第二附属......[详细]