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常见的错误运动方法有哪些
常见的错误运动方法有哪些?运动有益身体健康，但也需要有正确的方法，运动方法不对会起到相反的效果，那么常见的错误运动方法有哪些?一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成......[详细]
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低血压患者这样保健操
低血压患者这样保健操低血压症状多见于年轻女性，一般是由缺铁性贫血造成的。表现为全身乏力、头晕目眩，易疲劳及心悸等症状，一般来说，在开始时，她们不用服药，只需适当吃些高营养、易于消化吸收,且富含维生素的食品，如瘦肉、猪肝及鱼贝类等。现介绍一套治低血压的体操，......[详细]
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合理应用抗生素三不三问
合理应用抗生素“三不三问”滥用抗生素，会导致一系列不良后果。此外，长期或大剂量使用广谱抗生素还会造成二重感染。那么如何合理使用抗生素?中医指出，合理使用抗生素，广大百姓要做到“三不三问”。“三不”包括：第一，不要自行购买抗生素，应该在医生处方指导下使用。第......[详细]
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爱放马后炮的人是什么心理
爱放马后炮的人是什么心理?生活中放马后炮的人并不少见，事情发生后才说“我早知道”，那么爱放马后炮的人是什么心理?放马后炮的人又被称为“事后诸葛亮”，指事前无意见，事后才高谈阔论的人。“诸葛亮是未卜先知，他们是过后方知，所以称为事后诸葛亮。爱放马后炮主要出于......[详细]
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警惕不良的姿势是身体健康的杀手
警惕！不良的姿势是身体健康的杀手哪些姿势会威胁到身体的健康呢?我们每天要走路，坐着或者行走，当然这些行为的姿势会关乎到身体的健康。姿势正确利于身体的健康，如果姿势不当，那么会威胁到身体的健康。不良的姿势可能是身体健康的杀手，下面来看看几种不利于身体健康的姿......[详细]
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春季心理疾病高发如何保卫心理健康
春季心理疾病高发 如何保卫心理健康我们都知道春季是各种疾病的高发期，心理疾病也会迎来一个高峰期，各种精神疾病患者也会出现病情加重的症状，情绪失控会给患者及家属带来很多的麻烦，那么春季精神病人该如何做好护理呢?专家称，春季乍暖还寒，是人情绪最差、最不稳定的季......[详细]
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白领养胃需知吃辣时多喝绿茶可去火
白领养胃需知：吃辣时多喝绿茶可去火季楠紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”---胃。和许多进出高档写字楼的成功白领一样，......[详细]
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黑木耳的功效与作用警惕黑木耳的食用注意事
黑木耳的功效与作用警惕黑木耳的食用注意事宜一、黑木耳的功效作用有哪些黑木耳是木耳科真菌，新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上。野生的黑木耳十分珍贵稀少，真所谓物以稀为贵，黑木耳的营养价值也很高。黑木耳一般薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬......[详细]
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黑木耳的营养价值怎样挑选黑木耳
黑木耳的营养价值,怎样挑选黑木耳一、黑木耳的营养价值养颜美容之佳品黑木耳是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳“性甘平，主治益气不饥”等。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非......[详细]
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黑木耳的营养价值揭秘其食用方法和好处
黑木耳的营养价值揭秘其食用方法和好处一、什么是黑木耳呢黑木耳属于木耳科，真菌状如耳朵，是寄生于枯木上的一种菌类，经常出现于日常食材中。黑木耳的营养价值很高，有延缓衰老、美容养颜、防治缺铁性贫血、预防癌症等相当多的功效和作用，专家建议日常家庭一周最好食用2次......[详细]