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每天早上跳绳可以减肥吗
每天早上跳绳可以减肥吗现在人们的生活条件是越来越好，有的人在饮食上就会摄入过量，出现肥胖等的情况出现。加上平时没有经常运动，久坐，就会出现腰部等部位出现赘肉。而且肥胖还会引起身体上的一些慢性类的疾病，如脂肪肝等。部份人就会想到通过运动来进行减肥。那么早上......[详细]
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正确健走可以调节心肺功能养生
正确健走可以调节心肺功能养生心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动，故此十分重要。人体全身均需要依靠氧气，以燃烧体内储存的能量，让它们变成热能，器官及肌肉得到热能才能活动。氧气由肺部吸入，故肺部容量大小及活......[详细]
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运动安全注意问题运动后放松肌肉办法
运动安全注意问题 运动后放松肌肉办法一、运动安全注意事项都是什么所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、软骨，还可以伤及内脏器官。北京体育大学杨静宜教授提醒健身者，从足关节......[详细]
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赵巧芝辟谷疗法辟谷疗法有什么作用
赵巧芝辟谷疗法 辟谷疗法有什么作用大家听说过辟谷吗?其实啊，辟谷就是古人发现的一种生命规律。这种生命规律会使人更富有精气神儿。人在辟谷的状态下是不需要进食的。但是却比平时更加富有精气神儿。这是怎么一回事呢?我国的赵巧芝学会了这样一种养生方法。下面我们来看看吧......[详细]
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走进快乐孕妈班了解孕期营养知识
走进快乐孕妈班，了解孕期营养知识篇一：走进快乐孕妈班，了解孕期营养知识怀孕期间，孕妇对于营养的需求比平时高很多，很多准妈妈走入盲目多吃的误区，忽略了膳食营养应均衡，被吸收的才是好营养。美素佳儿提醒美妈们：“妈妈营养好吸收，宝宝才能健康好成长。孕期科学地搭......[详细]
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中药安慰剂的科学定论分析中药的毒副作用说
中药安慰剂的科学定论分析 中药的毒副作用说明一、中药安慰剂的科学定论都是什么以实性大便不通为例，试以安慰剂论之。一组用大黄10g，一组用人参10g，一组用安慰剂，看看哪一组治疗便秘的效果更佳。相信用过大黄的医生和服过大黄的病人应该心中有数。若说中药都是安慰剂，则可......[详细]