胖上热搜的王诗龄，瘦出新高度，打脸一众网友！

娱乐圈的明星属于高收入群体，生活条件优渥，明星家庭的孩子可谓是含着金汤食出生，在众多明星宝宝当中，王诗龄是最典型的“富养女儿”。

王岳伦带女儿王诗龄参加亲子真人秀节目《爸爸去哪儿》，里面可爱呆萌的王诗龄被观众熟知。

被李湘夫妇捧在手心上，在蜜罐中长大，是一位活脱脱的小公主，每次跟李湘参加节目总有一种小富婆既视感。

李湘那种极尽奢华的生活方式，想必大家都早已经是见怪不怪了，女儿王诗龄从一出生开始吃穿用度无一不是名牌，常常因为奢侈品出现在热搜。

最近，王诗龄又再次上热搜了，不过这次不仅仅是因为奢侈品，而是王诗龄瘦了，成功逆袭美少女。

12岁王诗龄晒近照，减肥成功瘦了20斤！

王诗龄父母都是属于易胖体质，王诗龄也成功遗传了父母的基因，胖嘟嘟的身材一直被大家吐槽。

王诗龄从小就被冠上了“胖”的标签，甚至还为此伤害了自己的自尊心，出现容貌焦虑。

李湘在社交平台上分享了女儿王诗龄的近照，12岁的王诗龄不再是之前胖乎乎的形象，胳膊细了，腿细了，脸蛋变小了，活脱脱的美人胚子。

从李湘晒出的图片中也能看出，穿着格子短裙的王诗龄，举手投足之间都透露着名媛气息。

王诗龄2个月内瘦了20斤，成功瘦身后颜值回升，又高又瘦，妥妥的女神级别，堪称“整容式长大”。

很多网友看到这组照片后纷纷在图片下方评论：这么漂亮，一下子真没认出来。

12岁的孩子减肥对身体真的好吗？

儿童肥胖是需要家长们很重视的问题，12岁的儿童体重一般在65斤左右，如果身体超重可以选择健康的方法减肥。

儿童正在生长期间，如果饮食以及运动不合理会容易出现儿童肥胖，影响体型变化，影响心理健康，嗜睡容易疲劳。

1、影响体型变化

青春期是人体塑造体型的良好时机，皮下脂肪过多，给人以"臃肿、疲软、懒散、笨拙"等印象，影响青少年体型。

2、影响心理健康

肥胖导致动作不够灵活，参加集体活动时会受到很多人的排斥，对于青少年的心理成长发育有很大影响，甚至会产生强烈的自卑感。

3、影响智力发展

肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%~40%，体内氧气"入不敷出"，就会出现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中。

儿童怎样正确减肥？

第一：早餐一定要吃

营养充足的早餐，可以补充孩子在成长发育当中所需要的营养，也可以帮助增强孩子身体的新陈代谢功能。

作为家长一定要了解，吃早餐是一件非常重要的事情，减肥期间吃早餐尽量选择低热量的食物。

第二：运动不能少

孩子正在发育期间运动，不仅能够增强孩子身体的免疫力，还能够很好的起到减肥的作用。

对青少年来说，运动锻炼非常重要，对增强体质，促进健康具有重要意义，辅助增进减肥进度。

运动过程中可以促进新陈代谢，增强各个系统的结构和功能，提高生理功能，促进身体健康发育。

第三：控制饮食

孩子出现肥胖多与饮食习惯有关，家长没有做好监督工作，导致孩子热量摄入超标，形成肥胖。

孩子在减肥期间，需要保证蛋白质，维生素，碳水化合物，膳食纤维均衡摄入，缺一不可。

再补充足够营养物质的同时，减少热量摄入，油炸食物，高热量零食，学会拒绝，尽量不要食用。

减少糖的摄入：饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等。

第四：保证睡眠

北京协和医院内分泌科黎明教授团队，基于一项在北京地区开展的大型队列研究数据分析中发现，肥胖基因与睡眠不足的交互作用，可增加从儿童到成年期肥胖的发生风险。

家长需要引导孩子早睡，保证孩子睡眠充足，睡觉的时间尽量与生理上生长荷尔蒙开始分泌的时间一致。

对儿童及青少年来讲，足够的睡眠时长可能是预防儿童青少年肥胖、增强体质健康的简便方法。

结语：

你家孩子的体重处于正常标准吗？

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