宝宝有以觉养觉的说法吗宝宝睡眠其实是有规
2024年05月17日 雪梨资讯
想当年如果要是晚上，谁能替我看孩子让我去睡一觉。很多妈妈在晚上都备受煎，其实我们的宝宝睡眠是有规律的。6个月以下的宝宝，全天睡眠：12-14小时。
6-12个月的宝宝，如果你想要宝宝晚上睡整觉，白天一定不要让他多睡，因为他全天的睡眠量是一定的。
上午：宝宝可以睡两小觉(一觉1小时)。那下午宝宝如果吃完奶让他玩一会再睡一觉，2到3个小时也就够了，是让在宝宝3点之前入眠，宝宝也不容易睡黄昏觉了。
对于那些不好哄睡的宝宝，1：把窗帘拉上。2：白噪音打开。3：放轻柔的音乐，然后给宝宝放在床上。我们这样给宝宝去拍睡。不要给宝宝抱睡，我们可以把抱睡慢慢的调整为拍睡，这样你会发现妈妈是最大的受益者。
晚上宝宝的睡眠也很重要，8-9点钟的时候，让宝宝进入睡前仪式，养成良好的规律作息。
晚上的夜奶可以不断拉长夜奶的时间。宝宝如果晚上醒来不哭，你不用抱起他可以拍一拍，帮助宝宝接觉。那如果下一次醒来的时候，基本上就是后半夜了，我们再去喂他。吃完这顿基本上都能一觉睡到大天亮了。关注我育儿少走弯路。