今天给大家带来的宝宝辅食——红枣泥米糊。红枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖、葡萄糖、优质蛋白质、尼克酸及矿物质、宝宝常食可强健身体，有利于生长发育。

宝宝脾胃虚寒，容易贫血吃红枣，可以起到 补血养气、健脾、开胃 的功效。宝宝吃红枣还能对抗过敏 ，红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用哦。

需要注意的是：添加红枣不能过量，根据宝宝月龄来适量添加~

适龄宝宝：6M+

食 材 清 单

食材清单：米粉5g、红枣6颗

制 作 步 骤

▲步骤一：事先将红枣洗净，然后倒入清水中浸泡2小时

<<重点：红枣泡一下，去皮会更加容易

▲步骤二：辅食锅中倒入清水

▲步骤三：将泡好的红枣上锅蒸熟，大约15分钟左右就蒸好了

▲步骤四：蒸好后取出来

▲步骤五：然后给红枣去皮去核

▲步骤七：将去皮去核后的红枣倒入料理机中

▲步骤八：加入适量温开水

▲步骤九：搅打成泥

▲步骤十：打好后，将红枣泥倒入小碗中，放一旁备用

▲步骤十一：然后冲调米粉，5g米粉中倒入35ml60度左右的温开水，用勺子沿着一个方向搅拌一会即可

<<重点：冲调米粉时，米粉和水的比例最好是1：7，水温最好在50~70°，然后顺时针搅拌至完全冲散，稍稍静置一会就好了

▲步骤十二：挖两小勺红枣泥放入米粉中搅拌均匀

▲步骤十三：搅拌均匀后，就可以给宝宝享用啦

▲步骤十四：有点甜甜的，很好吃哦

制作成功率：99%

重 点 关 照1、红枣浸泡一下，去皮会更加容易哦

2、冲调米粉时，米粉和水的比例最好是1：7，水温最好在50~70°，然后顺时针搅拌至完全冲散，稍稍静置一会就好了

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