视频加载中...

【土豆蔬菜丸子】宝宝9M+5D日常辅食营养餐，宝妈私厨美食 （注意：如果宝宝以前每样都吃过,可以混在一起的。如果有以前没吃过的,要先单独喂3-5天,不过敏再混在一起,这样一旦宝宝过敏,可轻松知道过敏源）

辅食用材：

土豆、胡萝卜、小葱、面粉（视频里打成免费了）

工具：

裱花袋、辅食锅、料理棒

煮法：

1、将土豆胡萝卜洗净去皮，放蒸锅煮熟打成泥，再加入小葱沫。

2、往土豆胡萝卜泥中加入一勺面粉，搅拌均匀，装入裱花袋中。

3、剪一小口字，刮入锅中煮熟即可，丸子可小点。

普及：

土豆胡萝卜是一道营养价值极高的菜肴，其营养丰富，且老少咸宜。那么，土豆胡萝卜有哪些营养价值呢？下面，大家就一起来看一下。

1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

2、土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。

4、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用。其也含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

5、其含有丰富的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

土豆总是那么的万能，既可以当主食也可以当配菜，

胡萝卜富含丰富的胡萝卜素、纤维、果胶很适合宝宝营养吸收。

喜欢的亲们可以关注哦！

中美视频会诊

出国就医中介公司

出国看病服务中介

怎么找美国的医院