民以食为天，吃得好，才能身体好。

立夏前，我们记得多点吃甘甜的食物，少吃酸，养好脾胃，补充阳气，才能身体健康。

尖椒炒鸡蛋

做法：蛋炒熟备用，蒜末爆香，尖椒煎出虎皮，倒入鸡蛋，加调味料翻炒。

牛肉炒茭白

做法：牛肉放调味料腌制一会，茭白切丝炒至断生。

牛肉炒至变色，加入蒜末，小米辣，倒入茭白和蒜苗，加调味料翻炒。

包菜炒肉丝

做法：牛肉切丝，加淀粉调味料腌制。牛肉炒熟备用，藕丝炒断生，包菜炒香，加入调味料和牛肉翻炒。

豆苗炒肉丝

做法如下

虎皮尖椒

做法：油热下青椒，煎出虎皮，加调味料，煮开收汁。

兰花花炒鸡胸肉

做法：鸡肉腌一下，西兰花焯水捞出备用。

油热煎黄鸡胸肉，倒入西兰花放入调味料，翻炒均匀

香煎土豆丝小饼

做法如下

四季豆炒肉

韭菜炒鸡蛋

做法：鸡蛋先炒熟捞出备用，韭菜炒熟，放入鸡蛋和调味料翻炒均匀。

孜然土豆火腿

做法如下

三鲜菌菇汤

做法如下

鲜虾粥

做法如下

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