育儿冬天注意什么秋冬季育儿注意事项新手爸
2024年06月19日 雪梨资讯
俗话说，一场秋雨一场寒，终于熬过了炎炎夏日，盼来了凉爽的秋天，妈妈们可算松口气了，但宝宝的秋季护理同样不可疏忽，秋冬季气候相较干燥，宝宝肌肤稚嫩，容易受到伤害，新手爸爸妈妈们要做好宝宝在秋冬季护理的准备工作。那么有哪些是需要注意的呢？
1、保持清洁，温和和保湿
秋冬季节温度低，有些父母认为没有必要每天给婴儿洗澡。实际上，由于经常穿着，有必要每天为宝宝做个人卫生工作。清洁后，请注意使用温和的婴儿润肤霜，以保持皮肤水分，防冻，抗干燥，可以保持婴儿的皮肤柔软和光滑。
2、享受秋冬季节的日光浴
秋冬季节太阳相对温和，因此适合在太阳下待更多的时间，这对于婴儿的骨骼发育和预防病非常有效。日晒的时间应从少到多，从10分钟到30分钟，注意在日晒后要保湿。
3、保持家庭环境中的空气流通
天气寒冷时，人们通常喜欢紧紧地关闭门窗以保持室内温度。但是封闭的房间不仅浑浊，氧气含量低，二氧化碳含量高，而且非常适合各种细菌的生长。这样的环境对婴儿的身体发育极为有害。婴幼儿处于生长发育的最佳时期，他们的新陈代谢旺盛，与成年人相比，他们每天需要更多的氧气，因此请尝试为婴儿创造一个新鲜空气的生活环境。此外，吸入冷空气和新鲜空气会刺激婴儿的呼吸道粘膜，并增强呼吸道抵抗疾病的能力。
4、多晒太阳
阳光下的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙和磷，并增强人体的抗病能力。另外，太阳还可以增加红细胞的氧含量，增强皮肤的温度调节，增强神经系统的活性。
5、不要坐在寒冷的地方
在秋季和冬季，地面温度非常低。当一个孩子坐在上面时，体内大量的热量将散失。容易感冒。如果天气好，只要有阳光，就出去玩。带他去公园晒太阳。外出呼吸新鲜空气。
儿童冬季应当食用的最佳食品：
根据冬季的气候特点我们在生活中的各个方面都会做出相应的调整比如调整抗寒能力就是其中之一如何抗寒呢？我们首先要了解身体发出热量的原因然后发扬光大据查证身体中分泌的甲状腺素、肾上腺素都是促进和加速蛋白质分解的激素所以我们来看看哪些食物适合拿来用呢？
富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物：
冬天里因为气候寒冷为了增强抗寒能力我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解让身体发出更多的热量所以冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加.要让孩子适当增加主食另外还要多吃些豆类食物以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。
富含维生素的食物：
冬季孩子容易得呼吸道感染等疾病如果能够摄入足够的维生素就能有效增强他们身体的免疫机能冬季的一些大路菜如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等维生素含量都比较丰富家长要合理搭配经常变换花色品种让孩子营养搭配