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老人消化不良试试饭后三鞠躬
老人消化不良 试试饭后“三鞠躬”上了年纪，很多老人都会遇到胃部胀痛，没有食欲等问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能......[详细]
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运动时注意事项注意身体的疼痛反应
运动时注意事项 注意身体的疼痛反应运动是一种很健康的生活方式，不过在做运动的时候，大家一定要有所重视，以免影响自身的健康。人在运动过后通常都会出现口干舌燥或是头晕目眩等不良反应，或是在运动的过程中出现关节酸痛的情况，这些情况的发生均会损害人体健康。今天小编......[详细]
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揭秘脂肪堆积在哪会致命呢
揭秘！脂肪堆积在哪会致命呢？俗话说肥胖乃万病之源，肥胖不仅会影响美观，而且会威胁到身体的健康，但是也并不是说肥胖的人都会有病，有些人胖子却非常的健康，这是为什么呢?专家介绍，这与脂肪堆积的部位有着密切的联系，那么脂肪堆积在哪最影响健康呢?脂肪有两种颜色。人......[详细]
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叩齿吞津保健法如何做
“叩齿吞津保健法”如何做？“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为“金津玉液”，同......[详细]
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常吃紫色蔬菜拒绝皱纹拒绝衰老
常吃紫色蔬菜 拒绝皱纹拒绝衰老生老病死是自然界的规律，我们每个人都会逐渐的走向衰老，皱纹会悄悄的爬上我们的脸庞，但是只要做好日常的保养就可以延缓衰老，专家介绍，常吃紫色蔬菜有很好的抗衰老功效。紫甘蓝除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维......[详细]
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初春穿衣有讲究保暖仍是主打
初春穿衣有讲究 保暖仍是主打虽然进入立春时节，从节气上来说我们已经进入了春季，但是现在的天气还是比较的寒冷，乍暖还寒，这样的气候，我们一定要注意科学着衣，那么我们春节穿衣有哪些讲究呢?下面来听听专家的介绍。1.衣料的选择春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先......[详细]
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肥胖老人要警惕六种高发疾病
肥胖老人要警惕六种高发疾病俗话说“有钱难买老来瘦”，人老了如果体重也跟着上来了，并不是好事，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病等。专家指出，老人肥胖易致六种疾病：1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我......[详细]
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缓解风湿性关节炎头痛就选药酒疗法
缓解风湿性关节炎头痛就选药酒疗法风湿病是常见的一种疾病，患者常会出现关节疼痛的感觉，尤其阴雨天气症状会加重，那么如何才能缓解风湿性关节炎疼痛呢?中医介绍，药酒对于缓解关节疼痛效果很好。药酒在我国有着悠久的历史，一直深受许多慢性疾病患者喜爱。但泡药酒，首先要......[详细]
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冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担
冬季进补过量会加重脾胃肝脏负担专家介绍，相较北方而言，南方拥有较为“漫长”的夏秋季，所以人们的脾胃已经习惯了凉茶、冷饮等“冻”品，在此时，进补切忌服用过快过猛，如果进补过量会加重脾胃、肝脏负担。此外，冬天进补也有不少人吃坏肚子到急诊“报到”。这是由于冬季......[详细]
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寒冷冬季有氧运动有哪些注意事项
寒冷冬季 有氧运动有哪些注意事项冬季寒冷，很多人就很少运动了，即使运动也是偶尔去健身房健一下身，运动保健专家介绍说冬季要多做有氧运动，下面是冬季有氧运动的几方面注意事项。冬季健身在时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。......[详细]