专家介绍：夏天多吃酸食有好处

专家介绍：夏天多吃酸食有好处中医认为，夏季气候炎热让人们感到不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液，需适当吃酸味食品，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。在此介绍一下夏天多吃酸食有哪些好处。>>>>>夏季最去火食物

专家介绍：夏天多吃酸食有好处

夏天多吃酸食有好处一：吃酸食消食开胃

很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。对此，中医指出，酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健脾开胃之功效，并可提高钙、磷等元素的吸收，加强肝脏功效，对防治一些疾病也有益。