解决情绪的小窍门是什么伐开心试试这些心情
2024年07月15日 雪梨资讯
失恋使人变瘦变美【伐开心?试试这些心情变美丽的妙招吧】总觉事事不顺,心情郁闷?《赫芬顿邮报》总结了应对消极情绪的小窍门。①把卧室布置温馨 ②喝点茶,绿茶和红茶中的茶胺成分能缓解焦虑并平复紧张心情 ③抚摸宠物,焦虑、孤独感减轻60% ④读一个内容精彩的故事,阅读6分钟压力水平降68% ⑤和朋友跳跳舞
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