这几天宅在家，刷微博，头条新闻，真是越看越生气，不知道你生不生气，头脑君气炸了，说几件让大家生气的事情！

刷微博心情曲线

头脑君最气的几件事

1.晋江毒王

2.大理截医疗物资

刚发生新闻，大家都知道，头脑君懒得讲。

3.湖南红十字会物资问题

4.等等

头脑君不一一列举了，看了这些事，没心脏病都气出心脏病。

全国人民宅在家，宅在家不出门，病毒就能闷死，助人即助己，头脑君和读者们都能做到。

你说说，闲着没事，刷刷新闻，却憋了一肚子气，很多人刷微博，越刷越生气，一不做二不休，卸载微博。

头脑君这个人比较轴，硬着头皮一条条看，头脑君不光看，还给这些令人愤怒事情分类、总结。

头脑君捋清了我们愤怒的情绪，我们到底为什么愤怒？头脑君总结了三条，你看看说的对不对。

受到伤害或者担心自己会受到伤害现在头脑君发现如果发生一件事情，我们受到伤害或者担心自己会受到伤害，我们往往会非常愤怒。

比如，“晋江毒王”（一个武汉务工的大哥在武汉封城前赶回老家，这大哥回到家，村里人问他从哪回来的，他骗大家说自己从菲律宾回来的。大家伙对他放下戒心，这大哥聚会一场赶一场，他参加一场3000人的宴会，又参加一场1000人宴会，这两个宴会是那种觥筹交错，反正大家都喝的贼嗨，后来，这哥们得了肺炎，结果这4000人都因为他被隔离了，大哥被网友称为“晋江毒王”。）

我们身边少不了武汉返乡人员，头脑君的老家是河北农村，名不见经传的小村也有5个武汉返乡的人，如果我们身边有一个“晋江毒王”，那就是我们的灾难，我们就会因为他受到伤害。所以，头脑君看到这个新闻气炸了。

还有，吃野生动物的人，头脑君想起这些人就气的胸闷，全国人宅在家，不能开工；新加坡、俄罗斯和美国停止中国人入境；没人下馆子，眉州东坡一天赔15万；头脑君丹东朋友家种的大草莓，卖不出去，损失几万元，这些故事从一个蝙蝠说。这些乱起野生动物的人，让我们担心自己会受到伤害。

我们不是那种肆意愤怒，乱泼坏情绪之水的人，那些让我们感觉到受到伤害或者担心自己会受到伤害的事情，我们本能就会愤怒，我们应该愤怒。

心中的道义感，同情弱者头脑君发现我们很多愤怒是见不得别人受欺负，同情弱者。弱者并不是说地位谁高谁低，而是很多人正处在一个不利的境遇。

王广发

比如，新型冠状病毒疫情刚开始出现，当地很多官员不报，国家卫健委专家组成员王广发专家组抵达武汉后，测算当地染疫人数，应该不少于400人，可当地提供的病例只有41例……

其他300多例患者去哪了呢？这些官员把患者推到街头，坐看这座健康的城市沦为疫区，坐视武汉民众陷入绝境。

一个年轻小伙姓王，发烧了，当地医院没床位，小伙子迷茫了，不敢回家，住旅馆隔离自己，因为发烧，旅馆不接收，你说咋整。

还有武汉一个小妹妹，她在人民日报微博下留言，她父亲大年30发烧，吃退烧药，烧就不退，医院不接收，女孩没办法，才去人民日报微博下评论，很多网友给她支招，“她打电话举报他爸，就说‘我爸疑似感染新型管状肺炎，他不老实老家，四处溜达！’”

河南一农户正在填埋鸡苗（小鸡）

还有，河南很多地方因为新冠肺炎疫情严峻，公路封锁，活禽市场关闭，饲料运不进来，鸡苗卖不出去，十几筐刚破壳的小鸡仔倒进麻袋里，送给养狗场的朋友去煮熟了，喂狗，没收钱。

头脑君老家也封路了，我了解到村里一家大型养鸡场一天赔两三千，一个月赔10几万。村子里头脑君一个姐，去年养鸡赚了30多万，大姐给家里买一辆领克轿车，没成想今年赚的钱都要赔进去，现在已经赔了将近10万了。大姐预测，照这么继续封锁三个月，全村三百万就打了水漂。

头脑君见到这种新闻，既无奈又愤怒。中国人特别有同情心，美国国务卿基辛格不也说过“中国有一批人总会在最危难的时刻挺身而出，正是这些人让中国度过很多困难！”

价值观的冲突如果说前两者都是出于行为的冲突，那么这一种就是思想观念和价值观的冲突，因而也是最难以调和的。价值观的新闻是点燃我们心中火药桶的罪魁祸首，这种新闻负能量最大。

有一个价值观的冲突的例子，大家都听过“玉林的狗肉节”，爱狗的人说取消狗肉节，不准吃狗狗；当地靠卖狗肉养家糊口的人当然不能接受，爱狗的人在网上组成小队，展开骂战。

对于这种爱护动物的争论，就是价值观的冲突，你能准确说谁对谁错吗？

这次，新型冠状病毒让湖北人成了很多价值观新闻主角。

各地封路

比如，一个老家是湖北的小伙，他在北京工作，放假他离京，但是没回湖北老家，这几天，因为工作他要返京，结果入京收费站卡住了，湖北人不准入京，不准入京，小伙子原路返回，可是，交通警察告诉他不可以开车回去，小伙子愁了，进不让进去，回去也不让回去，那怎么办呢？交警给小伙子支一个招，联系当地的派出所，当地派出所的人来接你才能回去。这节骨眼哪个警察不忙，小伙子最后也不知道去哪了。

冠状病毒一出来，很多湖北人就受到很多人另眼相待，据人物杂志报道，一个在大理经营民宿六年的武汉老板，从1月25日开始，因为大理的酒店拒绝武汉人，他就在网上发布信息，接待无处可去的老乡，这本应被赞美，他却遭遇了前所未有的网络暴力。

一群群的人在网上骂他母亲，骂他家庭，诅咒他家今晚必死。网络暴力的第四天，他开始一条一条删那些辱骂评论，删了20多分钟，还剩10多页没删完。

车窗被砸

还有，大理的武汉籍民宿老板店附近有一辆湖北牌照的私家车，被人砸了，而且被砸时，还有两个人坐在车里，一群村民戴着口罩围在车外砸。

很多湖北人也很无奈，待在城里很多物资都不供应了，全城的医院都被冠状病毒患者占领，看病的地方都没有，还有很多冠状病毒患者没有床位，得不到治疗，很多湖北人担心的很多地方，一一实现了。

理解情绪，才是迎接疫情最好的姿势简单总结一下，头脑君认为，要搞清楚我们为什么会愤怒，要分析了我们愤怒的原因，为什么要这样做呢？

我们愤怒、恐慌根源是潜意识。

潜意识和清醒意识有点像老板和秘书之间的关系。清醒意识就好像是老板，而潜意识就好像是老板的秘书。

如果我告诉你，你未来50年会死，你会恐惧吗？多半不会吧！潜意识知道死亡是很远的事情。

但是疫情面前，我们会觉得死亡就在眼前，你这是前所未有的第一次感受到如此近距离的死亡，而你的潜意识当然没有任何预案，所以，你自然而然地开始恐慌。

潜意识只负责记录，它没有思考能力，没有分辨能力，它最多只能识别重复。

潜意识不管什么信息，它只复制记录，记录负能量信息越多，你情绪越容易激动，容易愤怒和恐惧。

而清楚地意识具有思考的能力，你不能保证自己不生气，如果愤怒了，清楚地意识分析一下，将情绪产生原因与上述三个类型对号入座，你会发现愤怒就像装进抽屉，心态很快会恢复平和。

头脑君和大家一样，宅家半月余，心情从沉重到难受到抑郁，终于深刻的领会到：在严峻的疫情面前，正常人会有 “创伤应激障碍” 的症状，最典型的比如，注意难以集中。头脑君连续四五天，一个字都写不出来。

头脑君认识到自救方法，那就是恢复大脑理智，头脑君开始看书、整理资料，接受读者的问询，能马上应对的就马上应对，不能马上应对的就告诉对方，“容我仔细想想”……很快，我就进入了 “现实生活中我有能力、我有责任、我有希望” 的状态 —— 毕竟，我的角色很轻松地唤醒了我……

希望大家在抗击疫情的关键时刻，可以调整好情绪，大家一起努力闷死冠状病毒，心态平和，坐得住，不出门捣乱，已经是微小个体能够为疫情做的巨大贡献。

再见李文亮医生

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