秋季干燥烦恼多 食疗处方来帮忙

秋冬时节非常的干燥，随着天气的干燥，我们的身体会出现很多的不适症状，如嘴唇干裂，皮肤干痒，咽喉肿痛、干咳等，那么我们该如何预防秋季干燥引发的不适呢?下面我们就为大家介绍防干燥的五大食疗处方!

秋冬季如何防干燥

1、首先第一个要注意的就是对自己肌肤性质的确认，假如跟风选择一款不适合自己肌肤，很可能到导致肌肤出现问题。所以一定要确认肌肤性质，再来选择一个对应的保湿护肤品。特别是要根据生理状况以及环境的因素来选择。最好的方法，就是选择一个适用于任何肤质的保湿水。

2、秋冬保湿，不仅仅是早上出门时要擦爽肤水，晚上也是一个防止干燥的最佳时机。肌肤在经过一天的灰尘的洗礼，已经承受了不少污垢的入侵，所以在清洗完脸部肌肤后，一周之内在夜晚做2-3次的面膜护理，让肌肤很好的睡一觉。这样不但让肌肤好好休息，脸部一些斑痕以及皱纹也少了许多。

3、另外喝水是我们人体每天都需要的，但每天八杯水，你知道吗?除了喝水每天要足够之外，能保持体内水分和肌肤的水分之外，例如像是苹果和牛奶这些也是美白和保湿的高手。牛奶首先是美白，不但是外敷，内饮也是可以的。而苹果，水分补充了之外，美白同时也有做到，在秋冬季节多吃苹果也是很好的效果哦!