番茄汁养花让有颜又有料的盆栽蔬菜在阳台造

2025年02月18日雪梨资讯

爱上一匹野马，可我的家里没有草原。但是可以种出一个阳台农场啊！有颜又有料的盆栽蔬菜给你一个在家就能复得返自然的机会，和一个去趟阳台就能拥有一盘高颜值沙拉的机会。

甜椒Cherry pepper

易种指数★★★★★

色彩丰富颜值高，就当种花了。

育苗：育苗温度25℃以上，所以在家种植妥妥的啦。南方的盆油们可以用塑料膜盖住来保温育苗。

盆栽：15~25厘米直径种一株，土质要比较疏松，而且牢记彩椒喜欢晒太阳。

Tips：彩椒是拒绝干热及阴湿的。

阿噗说：这小家伙种出来只有50厘米高，但单株能结出大约200多颗果子，丰富的维生素以及钙、磷、铁等等营养素看看它浮夸的颜色就知道食用价值有多高，尤其适合糖尿病人群哟。

矮生番茄Dwarf tomato

易种指数★★

这是一个种起来很操心的宝宝。

育苗：育苗温度在25~28℃之间，在刚刚发芽的时候注意土壤不要太湿，待长出新叶后可以多晒太阳稍多浇水。

盆栽：小番茄真的很爱阳光，看看它的颜色就知道一定喜欢热烈的生长。待小番茄逐渐长大开始分叉的时候，一定要将下面的枝条剪掉，千万别心疼，因为这些枝条一般不会结果还会耗费大量的营养。在小番茄开花儿的时候请把花盆移到通风的地方，这样才会授粉结出小果果。花儿太多的时候别贪心要摘除一些，不然果子太多就会营养不足拉低平均成绩。

Tips：阳光阳光阳光说三遍。

阿噗说：营养丰富还用多说么，但这小家伙不仅种起来费心，吃起来也有诸多禁忌，脾胃虚寒的盆油和月经期间的小仙女请不要生食，不要空腹食用，切记不要心急吃未成熟的青番茄，青番茄中含的龙葵碱可是要小命儿的。

佩普基诺Pepquino

易种指数★★★

冲颜值就得种种种！萌化了好么！

腌西瓜？继酱油荔枝之后的水果新吃法？

育苗：春、夏季都可以栽培，大约在24℃时发芽，最好使用弱酸性土壤。长出两个或三个叶片时，温度可降低到约18~21℃。在生长初期的四个星期内，它们需要足够的热量。

盆栽：一定要放在阳光充足的窗台上哟，收获季节大约在7~9月。

Tips：种子并不太好买。

阿噗说：最大的特点是维生素C含量极高，富含钾和镁，甚至还含有很多的蛋白质很适合秋冬季需要白回来的妹子哟。等完全成熟后会酸中带甜。这种小西瓜果实味道鲜美，有一种类似香蕉、酸橙的香味。

黄秋葵Okra

易种指数★★★

一款好吃但是事儿多的蔬菜。

育苗：播种前要泡12小时，然后在25~30℃催芽24小时。大约在25℃左右播种。

盆栽：要及时摘除消耗养分的老叶子和侧枝。

Tips：喜光喜热，施足底肥。果实成熟时要及时收货，不然就会老老的不好吃啦。

阿噗说：降糖补肾助消化的万能选手，但是如果脾胃虚寒就要少吃噢。蘸酱炒肉做汤阿噗能想到一万个吃法。

生菜Lettuce

易种指数★★★★★

种这么实在的蔬菜妈妈一定会开心的。

育苗：看不出是个冷美人吧，4℃以上都能发芽。

盆栽：植株生长期间，喜欢冷凉气候，以15~20℃生长最适宜，要是25℃以上就容易产生苦味。

Tips：耐寒性强0℃甚至短期零下都能生长。

阿噗说：comment with pics

看到一盘沙拉的逼近了么。

南瓜Pumpkin

易种指数★★★

又是一个费时却能带来满满成就感的小家伙。

育苗：迷你小南瓜是个攀岩选手，根系较为发达，需要搭架，要选用口径比较大的花盆。春季播期一般为3月上旬，夏季一般为4月上旬，秋季一般为7月上旬。将种子用干净的纱布包好放入30℃的温水中浸泡4~5小时，然后将种子搓洗干净，捞起催芽48小时。覆土千万不要过后，播种后应浇一些水让种子和土壤充分接触。

盆栽：小南瓜适宜的生长温度25℃左右，在株高15cm左右时需要打顶，使其出分枝，分枝长到10厘米左右再次打顶，一般打顶3~4次，促使多分枝，株形矮壮，即可形成高40厘米左右的球形植株，这样挂果后更加美观。叶片长密后需摘叶，摘除硕大、枯黄的老叶，以利通风透气、增强光照，使叶细又厚。

Tips：最适的生长温度为25~28℃，是标准的喜温作物，施肥时要采用少食多餐的方法哟。

阿噗说：想减肥的妹子有救了，好吃的南瓜营养丰富且热量较低非常适合做代餐食品。不仅果儿能吃，叶子都能泡茶喝，具有消暑的作用，来年夏天一定要记得喝。还有众多颜色可供选择哟，金童（鲜橙色）、玉女（乳白色）、鸳鸯梨（上金黄下深绿）、龙凤瓢（黄绿双色）、瓜皮（绿白条纹相间）、皇冠（黄色、绿色、黄白色）、黑地雷（墨绿色）、白皮沙田柚（奶白色）、佛手（绿色至乳白色）。

樱桃萝卜Cherry Radish

易种指数★★★★

虽然夏天过去了，但是凉菜别想过去。

育苗：樱桃萝卜比较耐寒，气温稳定在8℃以上时就可播种。催芽时用25℃的水浸种1小时左右，在18~20℃条件下催芽，1~2天后就可以播种啦。

盆栽：樱桃萝卜不要种植过密，如果光照不足，就会导致叶柄变长、叶色淡，下部叶片黄化脱落，肉质根（也就是果实）不易膨大。

Tips：保证气温不超过20℃。如果长期处在高温环境中，萝卜易糠心，粗纤维增多。

阿噗说：除了祛痰、消积、定喘、利尿、止泻等一众好处外，食用起来还是需要注意一些禁忌的。1.不宜与人参同食。2.错开与水果食用的时间，因为樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

下面是香料植物时间

紫苏Perilla

易种指数★★★★★

阿噗记得小时候紫苏遍地都是。

育苗：只要地温5℃以上时即可萌发，基本撒子儿就能活吧。