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每天3片姜不劳医生开处方
每天3片姜，不劳医生开处方生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法;用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有300......[详细]
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每天一款养生茶留住健康与美丽药茶
每天一款养生茶 留住健康与美丽药茶现代人的生活节奏飞快，平日里加班熬夜让你的肌肤备受伤害，电脑辐射威胁人类健康，向大家推荐七种养生茶，每天一杯，让你喝出健康与美丽。周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡......[详细]
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每天15分钟让你健康又长寿
每天15分钟 让你健康又长寿生活水平提高了，我们都希望自己健康长寿，享受天伦之乐。生命在于运动，那么如何运动才是最健康的呢?据一项调查结果显示：每天只需要锻炼15分钟，就可以让你健康长寿。有英国媒体报道称，在运动开始后的前15分钟，人的死亡率会降低14%。之后，运动时......[详细]
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每人每天刷牙的总时间应该10分钟
每人每天刷牙的总时间应该10分钟早上急着上班，刷几下牙就出门，给健康留下了大隐患。中医指出，每人每天刷牙的总时间应该10分钟，才能保证健康。那么，这10分钟的时间该如何合理分配呢?每天早中晚刷牙3次，每次至少3分钟，总时间要达到10分钟。现在很多人习惯早晚饭后刷牙，实......[详细]
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每周慢跑1小时延长人约6年的寿命
每周慢跑1小时 延长人约6年的寿命如今社会人们都重视养生，因而运动也多选择有氧运动，跑步就是一种有氧运动。研究发现，每周慢跑1小时，可以延长人大约6年的寿命，如此神奇的运动，大家不做，还谈什么养生保健呢?慢跑：小投入，大收益!如今，欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运......[详细]
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每天三杯茶是护脾胃的良方药茶
每天三杯茶是护脾胃的良方药茶养生之道常需依据四时五味的相宜选择食物，如春季亦少酸增甘，多食山药、百合等甘味之品，以养脾气;夏季虽酷暑难耐，也不饮冷，喝水要一口一口地喝，不能狂饮，逆之则伤脾胃，导致水湿内停;还要注意不吃油腻、炙烤、难以消化的食物，饮食保持八......[详细]
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每天一杯茶健康难题迎刃而解药茶
每天一杯茶 健康难题迎刃而解药茶说到亚健康，我们就会想到上班族，上班族的确是与健康的易发人群，由于不良的习惯，导致了各种健康问题的出现。那么如何改善身体的健康状况呢?其实非常的简单，只要你为自己准备一杯茶，那么一些健康问题都可以迎刃而解!下面为大家推荐适合上......[详细]
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每天3分钟让你远离亚健康
每天3分钟 让你远离亚健康“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下12个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多......[详细]
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每天一杯酸奶为健康与性事加分
每天一杯酸奶 为健康与性事加分酸奶是常见的饮品，酸奶一起独特的味道吸引了不少年轻人，酸奶不但保留了牛奶的所有营养，还助于消化，改善便秘，提升人体免疫力，是人类的营养保健品。最新研究表明，酸奶还有助“性”的功效。起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对......[详细]
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每人必须要了解的健康指数
每人必须要了解的健康指数现代社会很多人都在使用手机，对于手机号码一定非常熟悉，今天小编为大家介绍一个新的手机号码120-80-6-5-0-268，这是健康指数的体现，一起来看看其中的奥秘吧。当今社会，生活方式带来的代谢疾病严重威胁着人们的心脏健康。为此，中华医学会心血管病学分......[详细]