22岁身高增长小窍门特别瘦小的孩子先长肉
2025年10月28日 雪梨资讯
快下班的时候，复诊了1个小朋友，4岁的男孩，刚好1个月，孩子体重长了2斤，个子长了1.5公分，还不错。
这个孩子也非常有代表性，属于又瘦又小脾胃虚弱型生长发育迟缓，给大家聊一聊这一类的孩子如何追赶。
最初的时候，孩子4岁身高99公分，体重才22斤，特别特别瘦小，看着孩子的小胳膊小腿儿，我心疼的不行。
孩子特别挑食，还动不动就积食，舌苔厚，有口气，拉臭周期长，很少一天一拉，基本上都是2-3天，拉臭困难，很抗拒，拉完一身汗。
长时间的营养不良，导致孩子体质也比较差，容易生病，一吃药饭就吃的更少了，精神头也不足。
给孩子辨证后，我让妈妈用3个方法调理，多数孩子1个月左右就能看到很好的改观。
首先给孩子开了一个八珍开胃方，主要是鸡内金，麦芽，山楂，白扁豆，茯苓，益智仁等8味药食同源的中药材，都有很好的健脾益气、和胃增食的作用。
将这8味中药材研磨成细粉，除了直接冲水喝，还可以加到孩子的小面条里，粥里，汤里等等，随着饭菜一起，在吃饭中健脾和胃，帮孩子打开胃口。
其次考虑到孩子本身脾胃虚弱，吸收能力差，口服药物更是增加负担，所以给孩子选择了中医外治法，比如中脘穴、脾俞穴、天枢穴、足三里等等，帮助增强脾胃的功能。
最后交代家长每天上午坚持给孩子捏脊5-6遍，从下往上捏，对调节全身的消化能力和免疫力都有很好的帮助。
针对又瘦又小的孩子，我在干预的时候，都是先长肉再长个，体重上不去，很难长个，营养是孩子长肉长个的基础，只有生长的动力有了，孩子才能长得更高更快。
方法的选择上，能不用药就不用药，不给脾胃再增加负担，食疗加外治组合，这样不仅简单，也更加高效。