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合理饮食缓解大脑疲劳
合理饮食缓解大脑疲劳很多人都羡慕白领的工作，其实白领的工作也是非常辛苦的，每天消耗大量脑力，不知道死了多少脑细胞呢?缓解脑疲劳成了白领的重中之重，小编给白领提供一些缓解大脑疲劳的饮食方法，供大家参考。1、忌多吃甜食：无论是男人还是女人，都无法抵御甜品的诱惑......[详细]
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合理饮食加强锻炼缓解痛经
合理饮食加强锻炼缓解痛经很多女性都有痛经的困扰，大多数人认为挺挺就过去了，经常忽略这一现象，其实痛经也是某种疾病的表现，一定要引起大家注意。我们可以通过改善饮食，加强锻炼来缓解痛经。缓解痛经有着一些简单而有效的方法，而这些方法主要是饮食均衡，大多女性省略......[详细]
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同为菊科菊花野菊功效各不同
同为菊科 菊花野菊功效各不同我们经常为大家介绍一些菊花保健的常识，需要强调的是这里所指的菊花不是路边的野菊花，菊花虽然与野菊花同属于菊科，都有很好的药用价值，但是功效却有不同，那么我们该如何区分菊花与野菊花呢?有很多人不清楚菊花与野菊花的区别，在这里小编给......[详细]
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合理饮食可缓解抑郁症
合理饮食可缓解抑郁症面对社会，工作，家庭的压力，很多人表现出不同程度的抑郁症状，比如疑神疑鬼,思维迟缓,言少言寡语,做事任何没有兴趣等。专家介绍合理的饮食可以有效缓解抑郁症，下面小编为大家推荐几款适合抑郁症的饮食菜单。猪肉苦瓜丝原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油......[详细]
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合理饮食排除体内毒素男性保健
合理饮食 排除体内毒素男性保健一般我们都会认为只有女性才需要排毒，男人不用养颜也就无须排毒。但是专家提示，排毒不一定是为了养颜，更重要的是保证身体的健康。为男性朋友介绍常见的三类排毒方式。饮食排毒：通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒肝脏是重要的......[详细]
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合理饮食让中年女性重现活力与健康
合理饮食让中年女性重现活力与健康中年女性的健康最为脆弱，上有老下有小，再加上就要进入更年期，所以身体十分的虚弱，护理不好就会引发疾病的侵袭，那么此时的女性要如何调理自己的身体呢?饮食调理当然是最好的方法，合理饮食会让你恢复活力与健康。核桃不要吃炸薯条，而是......[详细]
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合理补充元气保护心脑健康
合理补充元气，保护心脑健康众多中医专家对元气在心脑血管病治疗中的积极作用进行了深入研究与探讨，并建议人们合理补充元气，保护心脑健康。专家指出，早在几千年前的《黄帝内经》中就有“气为血帅，气推血行，故气滞则血不行而为瘀”的论述。此处的气，指的就是元气。中医......[详细]
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合理足浴更利于身心健康
合理足浴更利于身心健康晚上泡泡脚可以解除一天的劳累感，还可以增强血液循环，有提高免疫力的作用，若是往泡脚水中加入合适的中药，更是可以起到改善我们的健康状况。当然合理足浴一定要注意以下几点原则：1.选对泡脚桶既然是进行足浴，也就是俗话说的“泡脚”，就要充分的......[详细]
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合理饮食预防中暑安全度夏日
合理饮食 预防中暑安全度夏日天气湿热是夏季的症候，季节变化日常饮食也要随之变化，下文将为大家介绍夏季饮食的禁忌。首先，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还......[详细]