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跳绳能不能减肥正确跳绳减肥甩脂
跳绳能不能减肥 正确跳绳减肥甩脂一、跳绳能不能减肥在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。持续不间断跳绳至少20分钟以上是指在跳绳的过程中尽量不要休息，并且均......[详细]
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春夏交替养生五细节保证充足睡眠
春夏交替养生五细节 保证充足睡眠春夏交替之际我们该如何保养健康呢?春夏交替养生需要注意什么?春季和夏季的温度，适度等各个方面都存在着差异，人体若不能很快的适应环境的变化的话，那么就可能会导致疾病缠身。下面我们就为大家介绍一下春夏交替时节要注意的养生细节!1、睡......[详细]
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保健养生需警惕的8大养生误区
保健养生需警惕的8大养生误区生活中有很多养生秘笈，只要你善于发现就可以起到很好的保健功效，但是我们一定要避免养生误区，陷入养生误区，则会适得其反。下面中医为大家介绍日常生活常见的养生误区。误区1、多多吃醋有好处专家称，醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维......[详细]
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冬至馄饨夏至面夏至时节宜多吃面食
冬至馄饨夏至面 夏至时节宜多吃面食俗话说“夏至多吃面，出门防雷电”，夏至已到，温度越来越高，雷雨也变得越来越多，那么夏至时节我们该如何饮食呢?下面就为大家介绍夏至时节的饮食要点。中医认为，“夏至”是一年中阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保......[详细]
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喝酒不伤身男性喝酒的九个小窍门男性保健
喝酒不伤身 男性喝酒的九个小窍门男性保健喝酒是生活中最常见的一件事情了，朋友聚会餐桌上总是少不了酒水的身影，我们也都知道喝酒伤身，但是有些时候是不得不喝，如果掌握以下九个小窍门，让你喝酒不伤身。1、尽可能喝热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二......[详细]
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H7N9禽流感又来袭专家教你科学防控
H7N9禽流感又来袭 专家教你科学防控禽流感还是我们关心的一个话题，一个个死亡的事实让我们感到非常的恐慌，害怕，当然只要我们做好预防，还是可以避免或者减少患上禽流感的几率的，下面我们就为大家介绍预防禽流感的常识。有高热咳嗽应立即就诊如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上......[详细]
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从眼屎状况判断身体疾病
从眼屎状况判断身体疾病我们每个人的眼睛可能都会分泌眼屎，有些是正常的眼屎，有些可能是疾病的症状，其实，从眼屎状况判断身体疾病。水样分泌物为稀薄稍带黏性的水样液体，这种分泌物增多往往提示病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤等。儿童由于鼻梁骨发育......[详细]