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番茄芥辣可抑止前列腺癌其它
番茄芥辣，可抑止前列腺癌其它流行病学的专家对多吃蔬菜和水果能否减少生癌机会的问题，曾作过大量的研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院已开始联合建议人们平时每天至少要吃400~500克蔬菜或水果来预防生癌。近几年来的调查报告也证实了这种健康......[详细]
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有肝病的人吃什么好肝病患者饮食指南
有肝病的人吃什么好 肝病患者饮食指南肝病可不是什么小病，它的危害还是比较大的，除了积极治疗，患者在饮食方面也要注意，要清楚肝病患者不能吃什么。肝病患者是不能贪吃的，要忌口，很多食物对于肝病患者是禁止食用的，即使在美味面前也得忍住。但是也有些食物是适合肝病患......[详细]
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胆固醇高可吃什么坚果女性胆固醇高的三大因
胆固醇高可吃什么坚果 女性胆固醇高的三大因素一、胆固醇高可以吃的坚果是这些1、松籽仁松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液......[详细]
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多吃五种食物让身体更有活力
多吃五种食物 让身体更有活力现在的上班族越来越不懂得照顾自己身体，只知道工作，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，身体是会支撑不下去的。所以在日常生活中，我们应该多注意自己的饮食，下面小编为大家介绍五种健康食物，请大家认真阅......[详细]
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孕妇吃鹅蛋有什么好处鹅蛋怎么做才好吃
孕妇吃鹅蛋有什么好处 鹅蛋怎么做才好吃一、孕妇能够吃鹅蛋吗鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。那么孕妇吃鹅蛋的好......[详细]
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杨梅泡酒功效杨梅酒保你一夏肠胃舒适
杨梅泡酒功效杨梅酒保你一夏肠胃舒适一、杨梅酒的功效作用及好处杨梅酒的功效与作用预防中暑，具有养胃健脾，养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力，能治腹泻，消除疲劳，增进食欲。防癌抗癌：杨梅中所含的氰氨类、脂肪油等有抑制癌细胞的作用。此外杨梅中含有维......[详细]
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多吃冬瓜可让你不得脂肪肝
多吃冬瓜可让你不得脂肪肝咱们怎么能不得脂肪肝呢？首先不能长期酗酒。中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。第二条，就是点菜的时候，咱要荤素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。我经常跟我的......[详细]
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多吃鱼让你保持年轻态的血管
多吃鱼让你保持年轻态的血管保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢?多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹......[详细]
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养生之道心灵安宁平静
养生之道：心灵安宁平静国立故宫博物院院长周功鑫日理万机，就连下班后或休假时，和国立台北艺术大学副教授夫婿凌公山散步，走着走着，还是绕到住家附近的故宫巡视。最优雅的工作狂每天一早忙到深夜，行事积极周延的周功鑫，是典型的工作狂，却如鸭子划水，总能保持从容不迫......[详细]