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运动过后能喝水吗以及注意事项
运动过后能喝水吗以及注意事项运动过后我们的身体还处于一种低迷状态，如果这时候进行喝水，可能会对我们的胃部产生很大的伤害，还可能会误使我们出现呕吐的情况，所以我们一定要有一个缓冲阶段，然后再进行喝水，能够有效的避免我们因为运动过后喝水给我们带来不必要的伤害......[详细]
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运动过后腰部疼痛是怎么回事？
运动过后腰部疼痛是怎么回事？众所周知，运动需要动用到我们身体的大部分肌肉和骨骼，尤其是腰腿部位的肌肉筋骨，更是在运动中给予我们力量的主要支撑点。那么，在这种情况下，有些人就出现了运动后腰部疼痛的症状。那么，这种腰部疼痛是否正常，我们怎么才能避免这种腰部疼......[详细]
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运动能有效治心肌缺血吗
运动能有效治心肌缺血吗心肌缺血的人其实是不适合做剧烈运动的，但是为了更好的帮助辅助治疗，那么进行一些轻松的慢跑运动也是可以的，可以帮助增强呼吸功能，改善人体通气和换气的能力。1、凡事适度即可，心肌缺血的额患者建议慢跑，亦慢不亦快，每跑三步一吸，三步一呼!只......[详细]
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运动过后注意事项有哪些
运动过后注意事项有哪些现在很多的年轻人更加的喜欢运动，因为在平时进行运动的是不仅是可以保持身体的健康，同时还能交到一些志同道合的朋友。就是因为这么多好处，所以大家更加的喜欢运动。但在生活中如果不是一些正式的运动员，很多的人就对于在运动后有哪些注意事项不是......[详细]
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秋季养生食谱有哪些 秋季饮食养生有什么原则
秋季养生食谱有哪些 秋季饮食养生有什么原则一、秋季养生有哪些常见的食谱1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水，晚晚......[详细]
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辟谷的服气是什么意思服气是辟谷的一种修炼
辟谷的服气是什么意思 服气是辟谷的一种修炼方式古代道家的思想崇尚自然，有辩证法和无神论的倾向，主张一切要顺应自然规律，反对斗争，提倡道法自然，无所不容，无为而治，与自然和谐相处，那么辟谷中的服气也是辟谷养生方式的一种。通过不食五谷，运用大自然之灵气和修炼者......[详细]
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皮肤病怎么治疗这三类皮肤病小心是癌症的先
皮肤病怎么治疗 这三类皮肤病小心是癌症的先兆一、4种皮肤病的治疗方法1、散寒法温经散寒法：适用于感受外界寒邪、经络血脉凝滞不通所致的皮肤病，如有急性皮肤血液循环障碍的皮肤病（冻疮等）。可用当归四逆汤加减（当归、桂枝、白芍、木通、大枣各10克，细辛、灸甘草各3克）......[详细]