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运动前适量吃巧克力可延缓疲劳养生
运动前适量吃巧克力可延缓疲劳养生运动营养学的研究表明，人体在整个运动过程中要消耗大量糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力，延缓疲劳。运动后要恢复体力，此时人体同样非常需要补充糖分。而适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定，预防低血......[详细]
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怎样可以瘦肚子减掉肚子的常用方法有哪些
怎样可以瘦肚子 减掉肚子的常用方法有哪些一、运动瘦肚子1、呼啦圈说到减肚子，我首先想起的就是呼啦圈，因为我自己常用这方法，见效非常快哦~想减腹部的脂肪的转呼啦圈的时候尽量往下，然呼啦圈贴着腹部转，帮助腹部的脂肪燃烧循环。呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼......[详细]
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止咳化痰的药有哪些能化痰止咳的几种食物
止咳化痰的药有哪些 能化痰止咳的几种食物一、止咳化痰的药有哪些很多人会莫名其妙的有痰，或者因为感冒咳嗽，这个时候该吃些啥药呢？中药中，凡是能祛痰或者消痰。治疗“痰证”为主的药物，成为化痰药，而能治咳嗽和喘息的药则成为止咳平喘药。根据药性，功能和临床上应用的......[详细]
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娑罗子的功效与作用有哪些
娑罗子的功效与作用有哪些娑罗子又叫棱罗子以及开心果，虽然它作为一种植物，但是它的药用价值以及功效是非常高的，因为它具有很好的消肿作用，而且还可以有效地促皮质甾酮作用，可以有效地抑制胃酸的分泌，对于肠胃有一定的保护功效，所以在现在其实很多时候也会运用得到娑......[详细]
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孕妇饮食禁忌孕妇应该注意哪些事情
孕妇饮食禁忌孕妇应该注意哪些事情一、孕妇饮食禁忌都有哪些呢1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食......[详细]
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左旋肉碱的作用左旋肉碱可以去脂肪吗
左旋肉碱的作用左旋肉碱可以去脂肪吗一、左旋肉碱有什么好的作用左旋肉碱（L-carnitine），又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳......[详细]
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山苏子根的功效与作用
山苏子根的功效与作用山苏子根是生活中很常见的一种药材，山苏子根的使用方法也比较广泛，在选择时也可以放心进行，接下来大家一起来看一下。【别名】丁黄草、大丁草、苏木账子【来源】药材基源：为唇形科植物大叶糙苏的根。【原形态】大叶糙苏，多年生草本，高80-100cm。茎直......[详细]