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秋季尤其不能忽视对肺部的保健
秋季尤其不能忽视对肺部的保健寒露过后，昼暖夜凉，肺部很容易出现问题，中医指出，秋季尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10-20分钟，练练“养肺五法”。摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、......[详细]
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秋季应该如何练“嘘”字功-
秋季应该如何练“嘘”字功?六字诀中的“嘘”字功是护肝的重要方法之一，那么秋季应该如何练“嘘”字功?正确的做法是什么?常练养肝“嘘字功”，不仅可以养肝明目，还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良，以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的......[详细]
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秋季宝宝干咳 中医食疗来帮忙
秋季宝宝干咳 中医食疗来帮忙秋天天气干燥，很多宝宝常会出现干咳的症状，那么小儿干咳该如何治疗呢?中医介绍，小儿干咳不妨试试饮食疗法，或许能收到显著的效果。小儿秋咳药膳：萝卜陈皮汤白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤饮，每日一剂，分两次服完。对干咳......[详细]
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秋季常见的补水误区有哪些-
秋季常见的补水误区有哪些?随着九月的来临，天气也干燥了起来，所以很多人开始补水，但是很多人补水的方法不正确，那么秋季常见的补水误区有哪些?误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它......[详细]
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秋季常食莲藕 补身又润燥
秋季常食莲藕 补身又润燥秋高气爽是这个时节的特点之一，天气也十分的干燥，所以大家在秋季养生的时候一定要注意防秋燥，那么该如何防秋燥呢?营养专家介绍，多吃一些白色食物可以起到消除秋燥的作用，莲藕就是秋季养生的好食材。由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃......[详细]
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秋季带胰岛素泵的患者要小心感染
秋季带胰岛素泵的患者要小心感染夏末秋初，天气仍然炎热，有利于细菌繁殖，特别是糖尿病人。所以秋季带胰岛素泵的患者要小心感染。首先，气候炎热，人们就很容易出汗，造成皮肤潮湿，胰岛素泵固定导管针头的粘贴胶布很容易松懈而脱落，自然针头就容易离开皮肤。此时带胰岛素......[详细]
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秋季巧除头皮屑的妙招
秋季巧除头皮屑的妙招在秋季干燥的季节里，头皮屑也悄悄的“冒”了出来，您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生：1、用热醋或姜汁洗头，可除头屑。2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，可除头屑。3、首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗......[详细]
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秋季常吃莲藕可预防流鼻血
秋季常吃莲藕可预防流鼻血据《大河报》报道，流鼻血者应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。莲藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且药用价值相当高，是上好的滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物......[详细]
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秋季家中除湿是急需解决的问题
秋季家中除湿是急需解决的问题秋季下过几场雨后，雨后的潮气又很难散掉，被褥家具很容易发霉，所以秋季家中除湿是急需解决的问题。市面上的除湿产品良莠不齐，挑不好容易给健康带来许多问题。其实，用生活中一些常见物品就能除湿。小苏打具有除湿、除臭的作用。可以将小苏打......[详细]
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秋季巧养生：多吃山药莲藕调养胃肠
秋季巧养生：多吃山药莲藕调养胃肠调理脾胃：秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，可先补食一些既富有营养，又易消化吸收的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类、新鲜蔬菜水果、板栗、菱角、山药、红枣、莲藕等，以调理脾胃功能。润燥养肺：初秋时节温度较......[详细]