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夏季最解暑的几种瓜果
夏季最解暑的几种瓜果夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民......[详细]
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夏季最好不要用凉水冲脚
夏季最好不要用凉水冲脚夏日炎炎，很多人喜欢用凉水冲洗双脚。其实，凉快的同时也毁了健康。中医指出，夏季最好不要用凉水冲脚。寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉......[详细]
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夏季桑拿天如何养生是良策
夏季“桑拿天”如何养生是良策进入三伏以来，一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。三伏“桑拿天”食疗“桑拿天”的时候，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能......[详细]
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夏季有五种人群不宜吃西瓜
夏季有五种人群不宜吃西瓜夏季很多人喜欢吃西瓜降暑，但是有些人群不适合吃西瓜，中医指出从，夏季有五种人群不宜吃西瓜。一、口腔溃疡病人口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多......[详细]
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夏季樱桃多热性病患者忌食
夏季樱桃多 热性病患者忌食每年6-8月都是樱桃上市的季节，炎炎夏日得此“红珠”为食，十分畅快。樱桃营养丰富，富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素，尤其是铁的含量，比苹果、橘子、梨高二三十倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍，所以食用樱桃具有促......[详细]
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夏季最有效的宝宝防晒方法育儿
夏季最有效的宝宝防晒方法育儿炎炎夏季的来临，紫外钱是越来越强，妈妈带宝宝出门多宝宝的防晒工作都做好了吗？小宝宝皮肤娇嫩最容易晒伤，因此，妈妈们要掌握小宝宝的防晒措施。下面小编为您介绍带宝宝出门该如何防晒。夏季最有效的宝宝防晒方法一宝宝防晒不要给他用大人防......[详细]
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夏季最养心护心的有氧运动
夏季最养心护心的有氧运动我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，......[详细]
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夏季气虚阴虚多发养生宜养气阴
夏季气虚阴虚多发 养生宜养“气阴”俗话说，夏天无病三分虚，夏季对我们的健康来说是一个重大的考验，很多人会出现气虚，阴虚的症状，保养得好就可以健康度过，否则就会疾病缠身，对于老年人来说夏季更好做好保养，中医提醒，老年人夏季养生宜养“气阴”。气阴夏季气候炎热，......[详细]