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千万不要错过的六大补血食材
千万不要错过的六大补血食材女性最容易出现贫血的症状，所以女性朋友日常生活一定要注意补血，那么生活中有哪些食物具有补血的功效呢?下面中医就为大家推荐六款补血养生的好食材。1、葡萄--历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇......[详细]
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千万要当心12个小习惯会要了你的命
千万要当心 12个小习惯会要了你的命生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣!1、白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，......[详细]
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十种食物滋养女人姜可减少色素沉淀
十种食物滋养女人：姜可减少色素沉淀女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下10种食物，相信必定让女性更容光焕发。1、红酒提升气色红葡萄酒含有200多种对......[详细]
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十要十忌十伤十多十少健康养生要牢记
“十要十忌十伤十多十少”健康养生要牢记身体是革命的本钱，健康是用金钱也买不到的，所以现在的人们越来越重视日常的养生，那么我们该如何养生呢?下面养生专家就为大家介绍养生的基本常识：十要、十忌、十伤、十多、十少，一起来看看详细内容。十要：头要常梳、面要常擦、目......[详细]
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十种食物带你进入健康睡眠之旅
十种食物带你进入健康睡眠之旅失眠是很多女性的烦恼，很多人睡不着的时候就喜欢用零食打发时间，但是经常吃零食又担心身材会发胖，那么有没有这种两全其美的食物呢?既可以不发胖又可以帮助睡眠呢？当然有。下面10种食物就非常适宜睡前食用，有助于睡眠健康又不发胖。1、香蕉：......[详细]
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千万别上当这五类食物不壮阳
千万别上当这五类食物不壮阳通过科学的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，......[详细]
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十种食材帮你滋阴补肾补气养血
十种食材帮你滋阴补肾补气养血肾虚，气血两虚都会影响到身体的健康，所以我们常说要滋阴补肾，补气养血，那么我们该如何实现这一目标呢?下面就为大家介绍十种食材，让你滋阴补血又保肾。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状......[详细]
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十类食物多吃生发防脱发
十类食物多吃生发防脱发都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜......[详细]
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千步族最为经典养生法
“千步”族最为经典养生法家--办公室--家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，你准备好了吗?不如跟我们一起选择一套科学的养生方法，让你的细胞重新High起来。Q：什么是“千步”族A：早上去上班出家门15步就有电梯&r......[详细]
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千年端午味细品得健康
千年端午味 细品得健康端午节近在眼前，浓浓的端午气氛早就弥漫开来。而端午节不单单是吃粽子那么简单，吃粽子、戴香袋、插艾叶等传统习俗，更是将浓浓的端午味推到了顶点。其实，端午节的这些传统习俗与健康息息相关，因为端午节前后正是气候意义上的夏季的开始，气温高但日......[详细]