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经常喝红枣泡水有哪些好处红枣的养生功效及
经常喝红枣泡水有哪些好处 红枣的养生功效及食用禁忌一、红枣泡水喝有哪些功效呢红枣泡水红枣怎么吃最补?俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且......[详细]
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经常喝绿茶的好处每天喝绿茶6大好处
经常喝绿茶的好处每天喝绿茶6大好处一、你不知道的喝茶的好处喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、*、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，......[详细]
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经常喝红酒对身体的坏处是什么红酒的喝法
经常喝红酒对身体的坏处是什么 红酒的喝法一、经常喝红酒有哪些坏处红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒......[详细]
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经常喝碧螺春有什么好处为你介绍碧螺春的功
经常喝碧螺春有什么好处 为你介绍碧螺春的功效与作用一、碧螺春的功效1、常饮碧螺春可预防动脉硬化碧螺春中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。2、常饮碧螺春，牙齿更健康碧螺春中含有氟，氟离子与牙齿的钙......[详细]
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经常喝粥有哪些好处常吃小米粥竟有这么多好
经常喝粥有哪些好处 常吃小米粥竟有这么多好处一、喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，......[详细]
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淮山药的功效与作用有哪些如何选择淮山药
淮山药的功效与作用有哪些如何选择淮山药一、淮山药有哪些功效呢1.补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳......[详细]
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枸杞的保健功效枸杞的好处及食用方法
枸杞的保健功效 枸杞的好处及食用方法一、枸杞的两大作用1.抗脂肪肝的作用宁夏枸杞的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、......[详细]
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玉米的功效与作用多吃玉米身体好
玉米的功效与作用 多吃玉米身体好市场上的玉米又有新品种了，除了以前最普通的玉米外，目前最受欢迎的就是水果玉米了，水果玉米香甜可口，老少皆宜，可以拿来炒着吃，也可以拿来煮着吃或者和其它食物炖着吃。可能大家就只知道玉米好吃所以才买的，而对玉米的功效与作用了解的......[详细]
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饮酒与吸烟者应补维C
饮酒与吸烟者应补维C多项研究结果表明过量饮酒与吸烟者血液中维生素c的含量明显偏低。维生素c是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素a和维生素e的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素c长期处于......[详细]
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养肺润肺两种方法必须学
养肺润肺？两种方法必须学肺是人体非常重要的器官之一，如果生活中多加注意自己肺部问题的话，那么健康就会乖乖地在我们的身边待着。可想而知，养肺润肺是多么的重要，那么要如何养肺润肺呢?下面小编为大家介绍两种养肺润肺的方法，希望对大家有所帮助。1、百合粥、银耳粥皆......[详细]