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经常喝碧螺春有什么好处为你介绍碧螺春的功
经常喝碧螺春有什么好处 为你介绍碧螺春的功效与作用一、碧螺春的功效1、常饮碧螺春可预防动脉硬化碧螺春中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。2、常饮碧螺春，牙齿更健康碧螺春中含有氟，氟离子与牙齿的钙......[详细]
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经常喝粥有哪些好处常吃小米粥竟有这么多好
经常喝粥有哪些好处 常吃小米粥竟有这么多好处一、喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，......[详细]
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淮山药的功效与作用有哪些如何选择淮山药
淮山药的功效与作用有哪些如何选择淮山药一、淮山药有哪些功效呢1.补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳......[详细]
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枸杞的保健功效枸杞的好处及食用方法
枸杞的保健功效 枸杞的好处及食用方法一、枸杞的两大作用1.抗脂肪肝的作用宁夏枸杞的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、......[详细]
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玉米的功效与作用多吃玉米身体好
玉米的功效与作用 多吃玉米身体好市场上的玉米又有新品种了，除了以前最普通的玉米外，目前最受欢迎的就是水果玉米了，水果玉米香甜可口，老少皆宜，可以拿来炒着吃，也可以拿来煮着吃或者和其它食物炖着吃。可能大家就只知道玉米好吃所以才买的，而对玉米的功效与作用了解的......[详细]
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饮酒与吸烟者应补维C
饮酒与吸烟者应补维C多项研究结果表明过量饮酒与吸烟者血液中维生素c的含量明显偏低。维生素c是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素a和维生素e的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素c长期处于......[详细]
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孕期饮食禁忌事项有哪些
孕期饮食禁忌事项有哪些孕期饮食禁忌事项有哪些？准妈妈的你是否为孕期饮食禁忌事项感到烦恼？你知道的孕期饮食禁忌事项有哪些？别着急，让小编带你了解相关的孕期饮食禁忌事项吧。怀孕期间饮食禁忌事项有哪些？孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。......[详细]
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养肺润肺两种方法必须学
养肺润肺？两种方法必须学肺是人体非常重要的器官之一，如果生活中多加注意自己肺部问题的话，那么健康就会乖乖地在我们的身边待着。可想而知，养肺润肺是多么的重要，那么要如何养肺润肺呢?下面小编为大家介绍两种养肺润肺的方法，希望对大家有所帮助。1、百合粥、银耳粥皆......[详细]
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冬补多吃10养生菜健脾养胃防疾病
冬补多吃10养生菜 健脾养胃防疾病寒冷冬季是最适合进补的季节，这是因为此时世界万物都积蓄阳气，好在来年的温暖春天的升发。因而冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进补黄金期，那么冬季进补吃什么好呢?今天为大家罗列了最适合冬季进补的养生菜，大家来看看吧。冬......[详细]