-
秋季进补谨记宜清补不宜滋补腻补
秋季进补谨记：宜清补不宜滋补腻补虽然说根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，在秋季我们应当进补，但专家说此时进补我们需要多为注意，需要谨记几点，那就是：宜清补不宜滋补腻补。立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，......[详细]
-
秋季进补要吃滋润的食物
秋季进补要吃滋润的食物秋季来了，秋燥也来了。所以，秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主，所以秋季进补要吃滋润的食物。秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温......[详细]
-
秋季进补最佳五种鱼补出好身体
秋季进补最佳 五种鱼补出好身体俗话说“一夏无病三分虚”，秋季是进补的季节，而秋季是丰收的季节，进补除了吃一些肉类和水果之外，也要注意进补优质蛋白，中医专家推荐多吃些下面的几种鱼：中医专家介绍说秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃......[详细]
-
秋季进补宜吃滋阴润燥食物
秋季进补宜吃滋阴润燥食物俗话说：“药补不如食补”，秋季适合进补，应该在饮食上特别注意。中医指出，秋季进补宜吃滋阴润燥食物。根据中医理论中的五行学说，秋季五脏属肺，秋燥易伤肺，脾胃也会受到影响，因此，饮食上应选择滋阴润燥，健脾清肺的食物。如蔬菜类可以选择：......[详细]
-
秋季进补推荐小清新的轻进补路线
秋季进补 推荐小清新的轻进补路线秋季是进补、养生的好时节，民间也有贴秋膘的说法，经过一夏天的煎熬，可以说是无病三分虚，进入秋季之后我们可以进行适当的进补。但是很多人也有一些顾虑，进补会不会导致肥胖呢?专家介绍，只要你选对食材，是不会发胖的。下面就为大家介绍......[详细]
-
秋季进补调理脾胃清补为主
秋季进补 调理脾胃 清补为主俗话说，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是人体进补的最佳时节，但是进补不当反而会危害身体的健康，那么秋季该如何进补呢?下面专家就为大家介绍秋季进补的原则。秋季进补宜先调理脾胃北京同仁堂中医科副主任医师鄢爱珍认为，秋冬需要进补。秋季适当......[详细]
-
秋季进补需注意少吃高蛋白食品
秋季进补需注意 少吃高蛋白食品现在已经进入了处暑节气，可以说暑热已经结束了，已经完全的进入了秋季时节。我们常说多事之秋，进入秋季之后，昼夜温差不断的增大，天气也开始干燥起来，稍不注意就可能会惹上一些疾病的侵袭。那么干燥的秋季我们该如何养生呢？下面就为大家推......[详细]
-
秋季进补应该禁忌什么呢
秋季进补应该禁忌什么呢？秋天来了，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌......[详细]
-
秋季进补正当时滋补药膳大推荐
秋季进补正当时 滋补药膳大推荐我们都知道初秋时节适合进补，适合调养身体，这时把身体调养好了，那么我们就可以安心的度过多事之秋了。说到滋补养生，我们不得不提到吃，那么秋季时节吃点什么最健康呢?下面我们就为大家介绍一下秋季中医饮食进补方法。中医的“补”并非单纯......[详细]