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寒冬喝什么汤减肥又养生
寒冬喝什么汤减肥又养生冬天天气寒冷，如果在饭前喝一口热热的汤，对于减肥的人来讲是非常有益的，因为饭前喝汤可以增强饱腹感，减少正餐时候的食量，饭前喝汤还可以暖胃，想要通过饭前喝汤减肥的女性一定要知道喝什么汤可以减肥？一、紫菜黑木耳汤功效：治疗肥胖、改善体质......[详细]
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鸡蛋黄瓜减肥怎样减肥又快又安全
鸡蛋黄瓜减肥 怎样减肥又快又安全一、黄瓜鸡蛋减肥法效果好吗这是网上流行很久的减肥方法了，有人说很容易反弹。你不给它东西，它拿什么反弹呢。反弹的MM一定是没有培养成良好的生活习惯。见到效果就立即停止了吧。有成功的达人说保住不反弹的方法——达到目标体重之后吃上5到......[详细]
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冬吃东西小心长隐形肥肉冬
冬吃东西小心长“隐形肥肉”冬人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用......[详细]
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一杯咖啡能提神喝多了就更疲惫
一杯咖啡能提神 喝多了就更疲惫哈佛大学最新研究指出，咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统中的镇定物质发挥作用，所以喝咖啡让人清醒、兴奋。但即使早上连灌三四杯咖啡，兴奋作用到中午也会消失，会让人再度感觉昏昏欲睡，反而更加疲惫。因此，最好早晨只喝一杯咖啡，下午感......[详细]
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银耳莲子汤功效有哪些银耳莲子汤什么时候喝
银耳莲子汤功效有哪些 银耳莲子汤什么时候喝最好一、银耳莲子汤功效是哪些味道香甜可口的银耳莲子汤可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。它的主要功效是心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下：1、银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可......[详细]
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营养早餐怎样吃为什么早餐要吃的营养
营养早餐怎样吃 为什么早餐要吃的营养一、早餐怎么吃有营养早餐前应先喝白开水早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处於一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急於吃早餐，......[详细]
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骨折的预防和保护的方法和原则
骨折的预防和保护的方法和原则很多人在骨折后才会想起来要锻炼身体，想起来要吃东西进补。凡事都要有个事先的打算，小编为你介绍骨折的预防与保护的几种方法：一、练功强身：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择......[详细]
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淡淡夏季少少凉味健康一个夏夏
淡淡夏季 少少凉味 健康一个夏夏夏季饮食我们饮食应依清淡为主，因为夏季温度高，空气干燥。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅......[详细]
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孕妇烧心反酸可以吃什么食物四种碱性食物可
孕妇烧心反酸可以吃什么食物 四种碱性食物可缓解对于孕妇朋友们来说，孕期要克服很多不适症状，比如烧心反酸就是一种可能从怀孕初期到晚期一直存在的症状，这种症状也让孕妇朋友们非常困扰，如果没有及时调理治疗还可能引起肠胃炎症导致身体健康受到影响。而专家指出，有很多......[详细]