-
缓解学生考前失眠可用药粥
缓解学生考前失眠可用药粥备考日益临近，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，那么该怎么样缓解学生考前失眠呢?建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米可健脾和胃安神，其色氨酸及淀粉含量很高，食用后可促进胰岛素分泌......[详细]
-
缓解小儿秋季腹泻食疗药膳效果好
缓解小儿秋季腹泻 食疗药膳效果好秋季是小儿腹泻的高发期，细菌感染，着凉，饮食不当都可能会导致腹泻的发生，我们都知道小儿腹泻时，是不可以随意使用抗生素的，做好日常的护理才是关键，下面就为家长朋友介绍缓解小儿腹泻的食疗药膳。中医认为，小儿腹泻，病因较多，是多病......[详细]
-
缓解男性脊椎疲劳的几个简单小动作男性保健
缓解男性脊椎疲劳的几个简单小动作男性保健男人是家里的顶梁柱，为了养家糊口，整天在外奔波，经常会感觉脊椎很疲劳，甚至腰酸背痛。那么如何缓解脊椎疲劳这种现象呢？如果是白领经常坐着，不妨在下班后多做运动，比如游泳、跑步、打羽毛球，现在天气逐渐暖和起来了，也应该......[详细]
-
缓解女性痛经的调理方案
缓解女性痛经的调理方案痛经是经期综合症的一种，由于女性体质各异，因为女性痛经的程度也不一样，有些女性痛经严重，甚至影响生活，那么生活中该注意些什么来预防女性痛经呢?1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主，荤素均匀合理。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤......[详细]
-
缓解宝宝大脑疲劳的方法
缓解宝宝大脑疲劳的方法有个好的休息才会有健康的发育，足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的，为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗？帮你了解宝宝大脑疲倦的信号：坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后，会表现出坐立不安的状态，......[详细]
-
缓解女性痛经经期饮食有讲究
缓解女性痛经 经期饮食有讲究痛经是很多女性朋友的烦恼，严重影响女性朋友的日常生活，甚至还可能会惹上不孕的烦恼，那么女性出现痛经该如何缓解呢?专家介绍想要缓解痛经，一定要做好日常饮食的调节，女性朋友不妨在经期多吃吃以下的5种健康食品吧。绿叶蔬菜绿叶蔬菜对女性身......[详细]
-
缓解春困五大饮食榜上有名
缓解春困 五大饮食榜上有名春困秋乏夏打盹，这句谚语我们都知道，在这春暖花开的时节，也切身体会着春困给我们带来的苦恼，那么要如何缓解春困呢?下面中医就为大家列出了缓解春困的饮食排行榜。1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、......[详细]
-
缓解头痛怎么头部按摩按摩头维穴位的作用
缓解头痛怎么头部按摩 按摩头维穴位的作用一、如何按摩头部来缓解头痛头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神......[详细]