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另类的洗澡方式保健养生的好方法
另类的洗澡方式 保健养生的好方法拖着疲惫的身体回到家，冲个热水澡可以冲掉一天的疲惫，养生专家介绍，洗澡不仅可以缓解疲劳，而且不同的洗澡方式还具有不同的养生功效呢，一起来看看。手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活......[详细]
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叩的动作能减少久坐的危害
“叩”的动作能减少久坐的危害对于上班族来说，每天持续最久的是一个动作--坐。久坐带来的最大害处，就是会导致气血缓滞不通，破坏机体平衡。中医建议，做“叩”的动作能减少久坐的危害。久坐时，人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系......[详细]
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古方今用看洞穴养生法的独特优势
古方今用 看洞穴养生法的独特优势中医养生历史悠久，古代人就非常重视日常的养生，古代的养生方法有很多，今天为大家介绍一种奇特的养生方法--洞穴养生法，那么什么是洞穴养生法呢?洞穴养生法有哪些优势呢?一起来了解一下吧!以前人类，习居洞穴以避寒暑，躲猛兽，图生存，繁子......[详细]
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另类养生法倒走也是锻炼好方法
另类养生法：倒走也是锻炼好方法养生的热潮正在席卷着我们，现在越来越多的人都开始注重日常的保健养生，如运动养生，饮食养生，中药养生等，下面小编就为大家介绍七种另类的养生方法，不妨来试试吧!1、饿透养生理由：历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道......[详细]
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古曲对应五脏配茶饮保养
古曲对应五脏 配茶饮保养音乐、茶，是不少人的最爱，不同的音乐搭配不同的茗茶，养生的益处各有不同。养肝商音羽音加绿茶肝喜欢爽朗、豁达，如果长期生闷气，容易产生肝郁气滞。不适的症状：抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。推荐曲目：《胡笳十八拍》，肝顺需......[详细]
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古代老人常用的茶疗配方
古代老人常用的茶疗配方饮茶对于老年人养生保健、祛病延年极有帮助。而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。但要注意的是，不同的茶叶，功效互有差异。下面就介绍一些古人常喝的茶配方。饮茶对于老年人摄生保健、祛病延年极有帮助。这是因为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注......[详细]
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叩齿养健康中医养生小动作
叩齿养健康 中医养生小动作说到底叩齿养健康就是一个简单的动作，包括上下两排牙齿之间的叩击，还有给门齿臼齿等部位进行叩齿。要把握相应的力度和次数是很重要的。早晨起来就进行一定数量的叩齿的动作会让自己的身体更好，有利于细嚼慢咽从而达到养生和减肥的双重目的。叩齿......[详细]
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另类月经让女人防不胜防
另类”月经“ 让女人防不胜防月经的那几天让女人烦透了，无奈有的时候还会遇上“另类”的月经，这时候更是惊慌失措了，那么就来和小编看看什么事“另类月经”吧。很多女性常感叹，“做女人难，单说每月的"那几天"吧，有几个轻松度过?”这里所说的“那几天”就是指月经期。月经......[详细]
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古代药酒是怎么制成的
古代药酒是怎么制成的古代药酒是怎么制成的?酒制作法，古人早有论述，如《素问》中有“上古圣人作汤液醒”，“邪气时至、服之万全”的论述，这是药酒治病的较早记载。东汉，张仲景的《金匾要略）中收载的红蓝花酒、麻黄醇酒汤所采取的煮服方法，则类似于现代的热浸法。唐，孙......[详细]
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古代延年益寿10秘诀捶背可强身防癌
古代延年益寿10秘诀：捶背可强身防癌在的生活水平慢慢的提高了，人们不再是追求温饱问题，而是慢慢的追求延年益寿的生活。那么要如何才能延年益寿呢?下面为大家整理了古代延年益寿的10个秘诀。一、头为精明之府，日梳三遍百病除。春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要......[详细]