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健康必读防癌从吃做起
健康必读：防癌 从吃做起导致癌症的因素很多，研究表明，日常的饮食与癌症的发生有着密切的联系，想要避免癌症侵袭，就要养成良好饮食习惯，下面小编就为大家介绍8种防癌的健康饮食方法。饭菜“以素为主”饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。蔬菜注意混合搭配每餐的蔬菜品......[详细]
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帮男人提高生育能力的饮食男性保健
帮男人提高生育能力的饮食男性保健现今社会男性朋友伴随着社会压力，家庭压力的增大，往往会带生育方面出现一些小的问题。很多人会经常因为快节奏的生活到忽略人体对饮食的需求，单单满足于吃饱就好，忽视了饮食营养的合理搭配，这样只能短时的欺骗肠胃，时间长了的话会对健......[详细]
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50个好习惯可以让你保持青春
50个好习惯可以让你保持青春如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝这浊......[详细]
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除老年斑几个误区抓住时机最重要
除老年斑几个误区 抓住时机最重要老年斑是让很多老年人都为之头疼的问题，尤其是女性。女性朋友在发现面部有了色斑以后，盲目使用化妆品祛斑，结果导致越来越严重。等到去医院治疗的时候为时已晚，给治疗增加了难度。其实，出现了色斑，越早治疗越好，否则耽误了最佳治疗时机......[详细]
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老年人秋季养生五戒原则戒疲劳戒多食
老年人秋季养生“五戒”原则 戒疲劳戒多食秋季时节老年人朋友该如何养生呢？老年人随着年龄的增长，身体素质会逐渐的下降。秋季是个多病的时节，老年人朋友更要做好日常的保健。那么老年人如何健康的度过多事之秋呢？下面我们就为大家介绍老年人秋季养生的“五戒”原则！一戒......[详细]
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熬夜后头昏脑涨倒立能缓解
熬夜后头昏脑涨倒立能缓解熬夜时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。这时候该怎么办呢?中医指出，熬夜后头昏脑涨倒立能缓解。长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒倒......[详细]
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简便易学的捏脊疗法帮你赶走疲劳
简便易学的捏脊疗法 帮你赶走疲劳每天赶车挤车，面对电脑忙碌的工作，下班回家，这就是上班族的一天，上班族要面临生活与工作的双重压力，经常会感到身心的疲劳，可以说疲劳已经成了上班族的通病，那么我们该如何给自己放松一下呢?“捏脊”就可以帮你缓解疲劳。捏脊疗法手法......[详细]
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冬季早睡晚起必待日光
冬季“早睡晚起 必待日光”冬季“早睡晚起，必待日光”，此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。睡前醒后小仪式：晚上早点上床，练习瑜伽的打坐调息，或揉搓脚心（涌泉穴），用手掌搓热后腰（肾......[详细]
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吃粥养胃但禁忌吃泡饭
吃粥养胃 但禁忌吃泡饭胃病不是不会“受伤”的，胃也是需要我们保护的，生活中的一些不良习惯最伤胃，专家介绍说烟酒浓茶浓咖啡等，对胃的刺激性很大，尤其是胃不好的人，更是要远离这些东西。1、远离烟酒浓茶浓咖啡烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性，会损伤胃黏膜，......[详细]
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大腿肌肉萎缩如何治疗大腿肌肉萎缩的三点食
大腿肌肉萎缩如何治疗 大腿肌肉萎缩的三点食疗治疗措施有些人群可能会问大腿肌肉萎缩如何治疗，其实在治疗大腿肌肉萎缩的方面，我们首先应该考虑到生活方面以及治疗方面的问题，那么怎么治疗大腿肌肉萎缩这种症状呢?如果患有大腿肌肉萎缩这种症状，我们不妨使用中药践行相应......[详细]