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冬季胃病五养保暖忌嘴平心静养
冬季胃病五养 保暖忌嘴平心静养冬季天气寒冷是胃病的高发季节，中医保健专家提醒说冬季养胃要从下面的几个方面做到，不仅要注意保暖而且还要注重饮食，还需要忌嘴，平心静养等等，下面的五方面做到了，让你一冬天不胃疼。保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的......[详细]
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减肥方法哪些如何安全瘦腰
减肥方法哪些 如何安全瘦腰一、坚持腰腹部运动的小妙招带脉、神奇的瘦腰穴位带脉位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，这个穴位是人体最有效的减肥大穴，每天按摩能够帮助减少腰部赘肉，同时还能有效改善腹胀、便秘的问题，令小腹变平坦。每天早晚躺在床上......[详细]
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关注乳房健康避免不良生活行为
关注乳房健康 避免不良生活行为乳房是女性朋友的一个敏感的器官，也是一个容易受伤的部位，近年来患有乳腺疾病的人群是越来越多，那么是哪些行为伤害了乳房的健康呢?专家介绍，生活中很多的细节都可能会危害到乳房健康。下面就为大家说说损害乳房健康的行为!损害乳房健康的行......[详细]
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介绍几款冬季茶饮药茶
介绍几款冬季茶饮药茶（1）消积导滞茶1）神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。2）山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。在1周内可饮用1－2次。（2）祛寒茶：1）姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒，便可饮用，或出......[详细]
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脚脖活血化瘀按摩手法脚踝受伤按摩急不得
脚脖活血化瘀按摩手法 脚踝受伤按摩急不得我们人体脚踝作为连接我们的脚和腿部关节的部位，它的作用是非常大的。在生活当中，我们人体的脚踝也非常容易受伤，比如说运动的时候意外崴脚，这就会促使我们的脚踝部位产生比较严重的肿大现象。那么我们应该如何对脚踝按摩进行活血......[详细]
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暴饮暴食要小心急性胰腺炎
暴饮暴食要小心急性胰腺炎暴饮暴食要小心急性胰腺炎，很多人饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或是大吃大喝，暴饮暴食等，都会诱发疾病。“大口吃肉大碗喝酒”，这代表了梁山好汉般的豪爽，更是富裕生活的象征。现代都市，人人衣暖食饱，遇到高兴不高兴的，都要大吃特吃一番。......[详细]
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瑜珈练习12项瑜伽练习指南
瑜珈练习,12项瑜伽练习指南一、26式瑜伽动作解析1、深呼吸：放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。2、“半月式”：减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。3、“尴尬姿势”：帮助打开膝关节，减缓膝关节风湿痛与坐骨神经痛。加强股......[详细]
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多吃北豆腐和血豆腐补充营养
多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群：减肥和偏食的人专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的......[详细]
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空腹族切记不能忽略早餐
空腹族切记不能忽略早餐空腹族切记不能忽略早餐，长期不吃早餐，胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的......[详细]